女人轻松度过生理期宜喝的茶是什么(女人轻松度过生理期宜喝的茶是)

公孙婉儿饮食知识

女人轻松度过生理期宜喝的茶是什么(女人轻松度过生理期宜喝的茶是)

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对于女性朋友来说天"每个月都经常被抑郁、腹痛等不适所困扰。这时候女性朋友不妨喝点玫瑰花茶，味道甘苦，性质温和，具有理气解郁、活血化瘀、调经止痛的作用。

中医认为，玫瑰花性温，有镇静、安神、抗抑郁的功效。所以，经期抑郁的朋友们，不妨拿一个透明的玻璃杯，放15g玫瑰花在里面，加入开水，浸泡5分钟，然后代替茶水随意饮用。有美誉的玫瑰花茶抗抑郁药；"一定会让你的心情"多云和晴朗"。当然，喝的时候也可以根据个人口味加入冰糖或者蜂蜜。

经期喝玫瑰花茶，不仅可以改善不良情绪，还能让你气色好起来。中医认为面色红润与人体气血关系密切，玫瑰花茶有促进气血运行、调和脏腑的作用。经常饮用不仅能使阴沉的面色逐渐红润，还能明显改善脸上的一些斑点。

因此，面色灰暗或受色斑困扰的朋友，期间可每天服用玫瑰花15克，气虚者服用大枣3-5枚或西洋参9克，肾虚者服用枸杞15克。唐不要把泡好的玫瑰花扔掉，而是捣成糊状，睡前敷在脸上，晾干后用温水洗掉。长期坚持可以滋润皮肤，促进血液循环，消除色素沉着，改善肤色。

对于痛经严重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时可用鲜玫瑰花200克，煎煮浓缩成稀糊状，铺在四层纱布上，趁热温热敷在肚脐上，用胶布固定，每天换一次。

通过玫瑰茶，妇女和那几天的不适可以很好的调节，详细介绍了制作方法，什么时候喝。相信通过以上方法食用后，女性很快就会从烦恼中解脱出来。

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