四个月宝宝辅食食谱大全及做法(4个月宝宝辅食食谱大全)

公孙婉儿饮食知识

四个月宝宝辅食食谱大全及做法(4个月宝宝辅食食谱大全)

本文主要为大家介绍四个月宝宝辅食食谱和做法(四个月宝宝辅食食谱)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

对于4个月的宝宝来说，母乳一般是主要食物。宝宝从这个月开始可以添加一些辅食了。这个阶段主要是让宝宝适应各种食物的味道。为了长大不偏食，不依赖辅食保证营养供给。下面就为四个月的宝宝介绍几种辅食食谱。

四个月宝宝辅食食谱

1.土豆泥

配料:土豆。

做法:将一个土豆去皮，切成小块。蒸熟后可以选择用勺子碾成泥状，加少许水拌匀。

2.南瓜汁

材料:南瓜100克。

做法:将南瓜去皮，切成丁蒸熟，然后用勺子将蒸熟的南瓜碾成泥状。在南瓜泥中加入适量开水，稀释混合均匀，然后放在干净的漏勺上，过滤取汁食用。

3.苹果和胡萝卜汁

材料:胡萝卜1根，苹果半个。

做法:胡萝卜、苹果去皮洗净，切成丁，放入锅中加适量水煮熟，10分钟左右即可。用干净的纱布过滤取汁。

4.香蕉粥

材料:小香蕉1根，奶粉2勺。

做法:香蕉剁成泥，放入锅中，加适量水煮熟。可以边煮边搅拌做成香蕉粥。奶粉准备好，香蕉粥凉了之后倒入，搅拌均匀。

5.米汤

原料:大米。

做法:锅里的水烧开后，加入200g洗净的大米，烧开，然后用文火煮成烂粥，取上层米汤食用。

如何给四个月的宝宝添加辅食

1.主要是母乳和配方奶。

四个月宝宝的第一次辅食建议从宝宝s营养米粉。由于米粉质地细腻，含有钙、铁、锌等多种营养成分，宝宝在食用米粉时可以获得更均衡的营养，肠胃负担也不会太重，同时也会降低宝宝因食物引起过敏的可能性。

在添加米粉时，建议妈妈们可以从纯口味或者单一口味开始，让宝宝逐渐从一种过渡到多种，从单一过渡到复杂。

2.选择优质米粉

妈妈在给宝宝选择米粉产品的时候，建议考虑米粉原料的产地:建议使用绿色基的绿色大米。米粉配这样的"双绿色标准和更安全、质量更好、营养更丰富，吃起来更安全、更放心。

3.合理添加其他辅食。

除了米粉，妈妈还可以给四个月大的宝宝加一点蔬菜汁或者果汁。等宝宝习惯了米粉、果汁、蔬菜汁之后，妈妈就可以开始给宝宝添加蛋白质类的食物了，比如做糊状的蛋黄来补铁。

以上内容就是四个月宝宝辅食食谱和做法(四个月宝宝辅食食谱)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多四个月宝宝辅食食谱和做法(四个月宝宝辅食食谱)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。