给宝宝养胃的粥(宝宝养胃粥的做法大全窍门)

本文主要为大家介绍婴儿营养粥;的胃(如何滋养婴儿的小贴士■胃粥)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

1.栗子粥

材料:大米粥1小碗，栗子3个，盐少许。

做法:栗子去皮，切碎。把锅放在火上，加水，放入栗子煮，然后拌入大米粥煮至熟，加少许盐使其微咸。栗子一定要去皮煮。

功效:栗子粥富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分。秋天栗子很多。适量吃点对身体有好处。栗子虽然营养丰富，但吃后容易腹胀，所以要适可而止。

2.山药芡实粥

原料:山药50克，芡实20克，山楂100克，冰糖30克。

做法:芡实用半碗水浸泡24小时，煮至软身；将新鲜山药去皮，放入热蒸锅蒸至软烂；将山药磨成泥，芡实用打浆机打碎；山楂去核切碎，加8倍水煨软，使汁变浓；将山楂汤过滤去皮渣，取汁；将山楂汁、山药泥、芡实果肉混合成汤，加糖至酸甜；搅拌均匀，装入小碗，放入冰箱备用；取出后，在室温下放置一会儿就可以吃了。

功效:健脾和胃，养血益气。

3.土豆粥

材料:土豆100克，大米100克。

做法:土豆去皮，洗净，切成小块，和大米一起煮成粥。

功效:土豆味甘，性平，有健脾和中、益气和中的功效。此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。

4.牛奶粥

原料:大米100克，牛奶500克。

做法:将大米洗干净，加水烧开。小火煮粥的时候，倒入牛奶搅拌均匀，继续小火煮40-50分钟左右。可直接食用，也可根据口味添加糖或盐。

功效:益气生津，养胃生肌。

5.山药红枣糯米粥

材料:山药100克，红枣10枚，糯米100克，糖或冰糖。

做法:山药洗净，去皮，切块。将糯米、红枣洗净，与山药一起放入锅中，加水同煮。先用猛火煮开后转文火。粥做好了，加入适量的糖或者冰糖。

功效:山药红枣糯米粥能健脾益气，养胃平衡中焦，经常服用能健脾养胃。

6.小米山药粥

配料:鲜山药、小米、糖。

做法:将山药洗净捣碎，与小米一起煮成粥，然后加入适量的糖，空腹食用。

功效:健脾止泻，消食导滞。同时也适合脾胃虚弱、消化不良的儿童食用。

7.南瓜小米粥

材料:南瓜250克，小米120克，红枣8颗，冰糖少许。

做法:将南瓜切成小块。小米洗净备用。红枣洗净沥干水分。你不不要放冰糖。因为南瓜是甜的。向锅中加入5碗水，盖上锅盖，煮沸。夏津除冰糖外的所有材料。将锅转回小火。小心地撇去浮沫，把粥煮到变稠。煮20分钟后倒入冰糖。煮到糖融化，然后关火。

功效:小米暖胃，安神，治恶心痢疾，煮粥，益丹田，补虚开胃。南瓜性温味甜。南瓜中含有的成分可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。

8.山药百合红枣粥

材料:山药90克，百合40克，大枣15克，薏苡仁30克。

做法:山药90克，百合40克，大枣15枚，薏米30克，大米适量一起煮。

功效:山药有健脾和胃的作用；百合清热润燥；大枣、薏苡仁有健脾和胃、滋阴养胃、清热润燥的作用。

9.栗子米山药粥

材料:小米50克，山药25克。适量的糖。

做法:小米用清水洗净；山药去皮，洗净，切成小块备用。将锅放在火上，加入适量的水，放入小米和山药片，大火烧开，然后转小火，直到粥熟，加入糖，搅拌均匀。

功效:益脾胃，滋肾益气，除烦清热，利小便。

10.蘑菇鸡粥

材料:大米50克，鸡胸肉50克，香菇2朵，青菜2棵，食用油少许，葱段和酱油。

做法:大米洗净，香茹用温水浸泡后切碎，鸡胸肉剁成泥状，蔬菜和洋葱切碎。油锅热时，放入葱花、鸡胸肉、香菇末，翻炒，加少许油翻炒。将洗好的米饭放入锅中翻炒几下，使其与香菇、鸡肉等均匀混合。加入适量的水，盖上盖子，煮成粥。煮熟后加入切好的青菜，煮熟即可。

功效:益胃和中，增强体力，温中健脾和胃。

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