清热下火的零食(什么零食清热去火)

公孙婉儿饮食知识

清热下火的零食(什么零食清热去火)

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1、百合理脾。

关键词:轻度干咳

中医认为百合味甘，微苦，微寒。入心肺，为清补之品。具有滋阴润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、和胃健脾的功效。

小零食:糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净，煮成粥。

强力补药:百合炒青菜。百合和蔬菜的香味可以增加食欲。

2.莲子延年益寿

火灾失败关键词:不安

莲子寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》把莲子列为上品，可以支撑他的命运。莲子有补肾健脾、养心安神、抗衰老的作用。将莲子与茯苓、山药、糯米、陈米、白糖等混合。，蒸熟做蛋糕。每天进食可以延年益寿。

小吃:去小吃店买些莲子饼，莲蓉夹心饼，莲蓉月饼，鲜奶椰蓉莲子饼。

强力补品:莲子蒸馒头，当可爱的馒头芯吃。

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