男人吃六种食物补肾(男人吃哪些食材是补肾的)

宋缺饮食知识

男人吃六种食物补肾(男人吃哪些食材是补肾的)

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吃羊肉补肾

在《本草拾遗》，羊肉被比作人参，人参被认为是温暖和强壮身体的顶级肉类。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，而且含有微量性激素，确实有壮阳作用。

但羊肉不宜与醋、茶同食，否则会降低壮阳效果，产生蛋白质单宁，引起便秘。

吃驴肉补肾

俗话说:"天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉口感细腻，是一种高蛋白低脂肪的肉类。中医认为，驴有补益气血、滋补肝肾的功效。

成年男性常吃驴肉，可以改善肝肾不足引起的腰膝酸软、无力等症状。

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