女人吃的太饱的危害(女性吃得太饱的九大危害)

许宝财饮食知识

女人吃的太饱的危害(女性吃得太饱的九大危害)

本文主要为大家介绍女性的伤害暴饮暴食(女人的九种伤害s暴饮暴食)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

当我们工作累了，我们总是说，好好犒劳一下自己。有减肥的女人，也有爱吃的女人。但是大家都觉得吃的好，营养好。谁知道长期的饱腹和营养过剩不但不会改善健康，反而会加速衰老。

毒素损害人体。

长期饱腹感导致食糜在消化前大量堆积在肠道内，被细菌分解成有毒的代谢产物。这些毒物被吸收后，会损害中枢神经系统，导致智力低下，智商下降。脑代谢紊乱

在长时间暴饮暴食之后成纤维细胞生长因子在大脑中会大量增加并在大脑中堆积，从而导致脑动脉硬化。时间长了，脑细胞因缺氧而逐渐死亡，导致功能下降，甚至脑组织萎缩，引起痴呆。

肠道超载

长期吃得太多太好，会大大增加消化系统的负担，引起消化不良。食物在肠道内会刺激肠壁，引起肠道扩张，功能下降，还可能并发结肠癌。

吃多了当然会带来烦恼，但是吃少了也会带来很多烦恼:

记忆力下降

大脑工作的主要动力来自脂肪。吃得太少，身体的脂肪摄入和储存不足，身体s营养缺乏，严重损伤脑细胞，直接影响记忆力，越来越健忘。

掉头发

太瘦的人，体内脂肪和蛋白质供应不足，所以头发频繁脱落，失去光泽。

如果节食过度，头发会缺乏足够的营养，包括铁的摄入，头发会变黄，变暗，最终导致大量脱发。

骨质疏松症

瘦女性髋部骨折的发生率是标准体重女性的两倍多。这是因为瘦女性体内雌激素水平不足，影响钙和骨的结合，不能维持正常的骨密度，因此容易发生骨质疏松和骨折。

胃下垂

通过饥饿减肥的女性经常会感到食欲不振、胀气和疼痛，这可能是胃下垂的迹象。胃下垂明显的人，常感到腹部不适、饱胀、坠重，饭后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时，伴有肝、肾、结肠等内脏下垂现象。

子宫脱垂

没有足够的保护，子宫很容易从正常位置沿下降，宫颈下垂，甚至脱出口，造成子宫脱垂。严重者还可能导致宫颈感染，甚至宫颈炎。

贫血

营养摄入不均衡导致铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，所以胃肠运动慢，胃酸分泌少，影响营养的吸收。这些都是贫血的主要原因。

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