糖尿病人平时要多喝清水吗为什么(糖尿病人平时要多喝清水还是盐水)

侯云飞饮食知识

糖尿病人平时要多喝清水吗为什么(糖尿病人平时要多喝清水还是盐水)

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糖尿病人在日常生活中要注意多喝水，在不渴的时候也要适量喝水，这样更有利于身体健康。

糖尿病患者一般都有一些典型的症状，患者除了控制饮食和运动外，还要注意多喝水来缓解病情，不要不要等到他们口渴的时候。多喝水可以预防很多疾病，对于糖尿病患者也不例外。那么，糖尿病患者在生活中如何注意补水呢？

有些糖尿病人会问，多吃有助于糖尿病人有效的排出糖分，但是有什么方法可以有效的限制糖尿病人的饮食和糖分的消耗呢？糖尿病患者吃多了，会增加人体内的糖分，增加糖分的吸收，使血糖浓度升高。而糖尿病患者恰好胰岛受损，胰岛素分泌减少，不能及时分泌胰岛素，吃进去的糖用不上，会使血糖进一步升高，尿中排出更多的糖。水不是糖，所以喝水不仅会使血糖升高，还能稀释血液，降低血糖，降低血液粘稠度，对预防脑梗塞、心肌梗塞等并发症大有裨益。

糖尿病人在日常生活中要注意多喝水，不渴的时候也要适量喝水。有时轻度缺水不会引起口渴症状。由于糖尿病患者的口渴中枢长期受到刺激，敏感性减弱，对体内缺水的感觉减少，所以即使体内缺水，也往往感觉不到口渴。在这种情况下，如果患者不感到口渴，不喝水，就会对身体造成伤害，比如血容量减少后会头晕、记忆力下降；由于缺水引起少尿、出汗，使代谢产物排泄减少，留在体内容易引起尿路结石和感染。所以，糖尿病患者在没有口渴的情况下，适当喝水，会对身体有益。此外，在蛋白质摄入过多的食物、剧烈运动、出汗过多、洗澡等情况下，也要多喝水。牛奶和豆浆是糖尿病患者补充水分的好饮料。每天喝牛奶和豆浆可以改善缺钙，豆浆中还含有一定量的膳食纤维，所以比较适合肥胖、高血脂、高血压的糖尿病患者。

在糖尿病患者平时的护理中，多注意生活中的小细节，也可以预防糖尿病的并发症和糖尿病的加重，所以患者要保持良好的心态去面对这种疾病。

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