红枣桂圆粥养胃吗(桂圆红枣粥对胃好吗)

公孙婉儿饮食知识

红枣桂圆粥养胃吗(桂圆红枣粥对胃好吗)

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红枣桂圆养胃粥的做法

材料:大米50g，黑米50g，小米适量，桂圆干8个，红枣6个，花生适量，枸杞20个。

练习:

1.选择所需的配料。

2.将所有材料放入汤锅，清洗干净。

3.加入适量的水，煮沸。

4.火沸腾了。

炖一个小时就可以关火了。

6.你可以在你喜欢的里面放一些糖。

配料的养胃作用

1.红枣。枣味甜微酸，果肉不多。吃红枣不仅能健脾养胃，还能益肝。熟枣味甘，性温，有补中、养血、安神的功效。脾胃虚弱、腹泻乏力的人适合常吃。一般一天吃10粒，养胃健脾。

2.龙眼。李时珍曾经说过:"荔枝是很好的食物，而龙眼是很好的滋补佳品。与荔枝属于湿热不同，桂圆可以入药，具有壮阳益气、暖胃健脾等多种功效。

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