吃9种食物容易患上胃病吗为什么(吃9种食物容易患上胃病嘛)

周心琪饮食知识

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1.西兰花和卷心菜

西兰花和卷心菜是世界上最好的十足目动物科"蔬菜，不仅含有丰富的维生素和膳食纤维，还有抗癌、抗衰老的作用。

但即使它们富含膳食纤维和各种营养物质，这些蔬菜也不能完全被认为是健康的。因为高纤维蔬菜有助于扩大你的胃容量，所以很容易造成多余的气体堆积在胃里。

2.绍科拉特

大量食用巧克力不仅会带来额外的热量，患有胃食管反流病的人也体验过食用巧克力带来的不适刺激。这是因为巧克力能使食管下括约肌松弛，使胃酸反流，刺激食管和咽部。

3.柑桔汁

酸性饮料会刺激食道，使感觉神经受到刺激，受刺激的部位会红肿。

如果你早上起床，第一件事就是喝一大杯柑橘汁，这会增加胃肠道中的酸度。如果此时喝了果糖浓度高的甜柠檬水，就更要注意了，因为糖吃多了会拉肚子。

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