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食道癌:腌制泡菜
食管癌具有明显的地域特征,粤东(梅州、汕头、潮州、揭阳、汕尾)是食管癌的高发区。中山大学附属第三医院营养科主任边华伟认为,这与当地居民不良的饮食习惯有关。当地居民有腌制咸菜、泡菜、鱼露、虾酱等饮食偏好,腌制食品中往往含有亚硝胺,亚硝胺是一种强致癌物,亚硝胺是食管癌、胃癌的元凶。
预防癌症的方法:
(1)多吃新鲜食物,这是最简单的防癌方法。
(2)少吃鱼露、虾酱等腌制调味品。
肝癌:发霉的花生和玉米
研究发现,肝癌与谷物霉变有一定关系。有一种真菌叫黄曲霉素,主要长在花生和玉米上。这种真菌的毒素会导致肝癌。一项药物实验发现,老鼠从发霉的玉米中提取黄曲霉毒素,与饲料混合后,不到半年就得了肝癌。
预防癌症的方法:
(1)凡表面有黄绿色霉菌,或破损、皱缩、变色、变质的花生、瓜子,均可能被黄曲霉毒素污染,应剔除,不可食用。
(2)小心劣质的花生油、玉米油含有黄曲霉毒素。
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