芭乐怎样吃才最有营养(芭乐的正确吃法图解)

宋缺饮食知识

芭乐怎样吃才最有营养(芭乐的正确吃法图解)

本文主要为大家介绍番石榴怎么吃最有营养(番石榴正确吃法示意图)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

番石榴含维生素C，是水果中最高的，约为苹果的40倍，比香蕉、木瓜、西红柿、西瓜、菠萝高2至10倍。可提高人体免疫力，预防高血压，也是辅助治疗糖尿病患者的理想保健食品。

大包龙眼肉

将8个番石榴洗净，去籽，切成2厘米的块。将锅放在高火上，加入花生油，煮至八成熟，加入30g番石榴和桂圆，翻炒几下。此菜具有养血健脾、收敛消炎的作用，适用于治疗脾虚、崩漏、腹泻、出血、便血、肠炎、胃病、消化不良、痢疾。

包苹果汁

番石榴和青苹果各1个，洗净切块，放入榨汁机中，加入200毫升开水和少许果糖，榨汁。这种果汁适合糖尿病患者饮用。

包葡萄汁

番石榴1个洗净，去籽切块，红葡萄100g洗净，文旦80g去皮。将一个柠檬洗净，去皮切块，放入搅拌机，加入冰块和果汁。这种果汁可以降低血脂、血糖和胆固醇。

包菠萝汁

番石榴2个洗净，去籽，切块；菠萝30g去皮，切块；将一个橘子去皮，切块；将一个柠檬洗净，切片，一起放入搅拌机中，加入少许蓝莓汁和适量的凉开水，搅拌均匀。这种果汁可以降低血糖，治疗高血压，帮助消化和美化皮肤。

贝尔齐一果汁

1番石榴洗净，去籽，切块，用淡盐水浸泡；猕猴桃1个去皮；将1/2个柠檬洗净，去皮切块，一起放入搅拌机中，加入冰块搅拌均匀。这种果汁有助于消化和降低血糖。水果美味又健康，所以是饮食男女的首选之一。水果也是最好的搭配对象。可以搭配各种食物，成为美味健康的食品。接下来给大家带来几个水果食谱，健康又好看！

以上内容就是番石榴怎么吃最有营养(番石榴正确吃法示意图)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多番石榴怎么吃最有营养(番石榴正确吃法示意图)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。