吃红枣的禁忌症(吃红枣不好吗)

宋缺饮食知识

吃红枣的禁忌症(吃红枣不好吗)

本文主要为大家介绍吃红枣的禁忌(吃红枣不好吗？)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

"一天三次约会会让你终生不老，这也是很多女性朋友爱吃红枣的原因。冬天，为了健康，人们更喜欢吃红枣。但是很多人不知道。;不要正确吃红枣。其实吃红枣是有禁忌的。

1.不要过度。

《本草纲目》说:"吃得太多会使人忽冷忽热，任何瘦的人都会不要吃它。"不适合腹胀、食欲不振的人。由于红枣含糖量高，糖尿病患者不宜食用，红枣味甘、辛、热，易生痰湿。痰湿过多的人多吃红枣后，原有症状容易加重，出现冷、热、口渴、腹胀等不良反应。吃枣也要注意保护牙齿。每天吃枣不超过50克为宜。

2、不宜与维生素同时食用

红枣中的维生素会分解破坏维生素K，降低治疗效果。

3.唐吃完红枣后不要马上吃高蛋白食物。

唐不要在吃完红枣后马上吃高蛋白食物，如海鲜和奶制品。因为维生素C会使这两种食物中的蛋白质难以被吸收，所以我们应该在吃完枣1~2小时后再吃高蛋白食物。

4.苦味健胃药、祛风健胃药不宜食用。

苦味祛风健胃药通过药物的苦味刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，从而帮助消化，刺激食欲。如果在服用上述药物时使用大枣，会明显影响药物的疗效。

5.吃生红枣补血。

红枣含有大量的铁，对缺铁性贫血有很大的作用。还能促进白细胞的生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。但是，如果只靠吃红枣补血，补血的效果很小。如果想达到补血的最佳效果，就要搭配一些葡萄干、桂圆等食物。更重要的是，如果只靠生吃红枣补血，不仅效果不明显，还会引起胀气腹泻。生吃时，枣皮容易滞留在肠道内，不易排出，影响肠胃消化。摄入过多会造成肠胃胀气，容易导致肥胖。建议每周做2到3次。

6.最好不要用水煎服。

因为温度超过80℃，红枣中的维生素C被破坏。清水洗净后生吃最有营养。每天吃5~8颗红枣，对身体非常有益。

7、服用退烧药时忌食。

服用退烧药，吃含糖量高的食物，容易形成不溶性复合物，降低初始吸收率。红枣是含糖量很高的食物，是禁止食用的。

8、不宜与黄瓜或萝卜同食。

萝卜有抗血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶。这两种成分是大枣的克星，会破坏大枣的维生素，从而导致大枣营养价值的损失。

9、不宜和动物肝脏同时食用。

动物的肝脏含有丰富的铜、铁等元素，铜、铁离子很容易制造其他食物。该物质中所含的维生素被氧化而失去功效。

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