治疗高血压的5款食疗方法有哪些(治疗高血压的5款食疗方法是什么)

黄蛮儿饮食知识

治疗高血压的5款食疗方法有哪些(治疗高血压的5款食疗方法是什么)

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高血压是近年来最受关注的疾病之一，尤其是高血压的治疗。那么，如何治疗高血压呢？边肖介绍了几种治疗方法。

1.冬瓜草鱼汤

材料:冬瓜500克，皮鱼250克，植物油适量。盐、味精适量。

制作:先将草鱼放入油中炸熟，加入适量清水，将冬瓜块放入锅中，调味。吃鱼吃瓜喝汤。

功效:胀气祛风。适用于肝阳上亢型高血压。

2.新鲜芹菜汁

材料:芹菜250克，水适量。

制作:将芹菜250克洗净，放入开水中2分钟，取出后剁成汁。每次服用1小杯，每天两次。

功效:清热利湿，平肝凉血，降血脂，降血压。适用于头晕、头痛、面色潮红、易激动的高血压患者。

3.芹菜和红枣

材料:芹菜200克，红枣50克。适量的水。

制作:按照通常的方法做汤，调味。吃蔬菜和汤。一天一次。

功效:利尿安神，宁中健脾。适用于各种类型的高血压，也可用于治疗膀胱炎。

4.卷心菜煮豆芽

材料:白菜200克，黄豆芽100克，绿豆芽100克，豆腐100克，虾50克，姜5克，葱5克，蒜3克，植物油30克。

制作:将白菜洗净，切成5厘米长的段:黄豆芽、绿豆芽洗净，去须根；豆腐洗净，切成5厘米见方的块；虾仁洗净；姜、葱、蒜切片。大火烧锅，放入植物油加热至六成热，放入姜、葱、蒜炒香，加入清水1000克，放入豆芽、豆腐、虾仁、盐。大火烧开，再小火炖25分钟。吃蔬菜和汤。一天一次。

功效:清热解毒，降血压。适用于高血压。

5.绿豆饭

原料:绿豆50克，粳米200克。

制作:将绿豆洗净，去泥沙，用温水浸泡4小时，加入锅肉，加水300毫升，煮30分钟。将粳米放入电饭锅。加入绿豆和果汁，然后加入适量的水，比如用常规的方法煮饭。每天早晚服用80~100克。

功效:清热解毒，降血压。适用于高血压疼痛。

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