一份肠粉的热量是多少千卡(一份肠粉是多少大卡)

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一份肠粉的热量是多少千卡(一份肠粉是多少大卡)

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肠粉大家都不陌生。受到了很多人的喜爱。这种独特的食物征服了许多人的味蕾。对于爱吃又想减肥的朋友来说，大家关心的是一个肠粉相当于多少碗米饭，一个肠粉的热量是多少？现在这篇文章就为大家揭晓答案。

肠粉的热量不是很高，和一碗米粥差不多，前提是做肠粉的时候不要放太多油，放适量的酱油就可以了，然后在肠粉里加鸡蛋，蔬菜，鱼虾，尽量不要加红肉。一般100克左右的肠粉热量在110卡左右。对于减肥的人来说，这种减肥餐再好不过了，但是要适量，不要吃太多。

如果要拿一个肠粉和米饭比，就看肠粉的选择了。如果把素食肠粉比作一碗纯米饭，那么100克肠粉的热量是110卡，而100克米饭的热量大约是116卡，所以两者的热量差别不大，可以说几乎没有差别。其实米饭和肠粉都不是高热量食物。当然不是低热量食物。如果是在减肥期间食用，要适量，以免食用过量影响减肥计划。

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