预防前列腺癌的食物和水果(预防前列腺癌的食物都有哪些)

陈曼瑶饮食知识

预防前列腺癌的食物和水果(预防前列腺癌的食物都有哪些)

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前列腺是男性特有的器官。前列腺对男性非常重要。;健康。前列腺癌一直是一个男人这是最可怕的噩梦。近年来，前列腺癌的发病率不断上升，对男性的危害越来越大。;健康。那么，男性朋友吃什么可以预防前列腺癌呢？

1.猕猴桃

猕猴桃富含氨基酸，维生素C是柑橘的5~6倍。它还含有维生素B1，胡萝卜素，钙，磷，铁和其他营养物质，特别是谷胱甘肽，安"抗突变成分及成分，对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞的突变有一定的抑制作用。

2.番茄

番茄红素具有强大的抗氧化功能，而人体前列腺是富含番茄红素的主要器官，因此番茄红素是预防前列腺疾病尤其是前列腺癌的非常重要的营养素。

3.奥尼恩斯（姓氏）

洋葱中含有一种叫做槲皮苷的化合物，是目前已知的最有效的天然抗癌物质之一。实验表明，它可以防止细胞生化机制的变异。洋葱中还含有微量元素硒，硒是一种强抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，增强细胞新陈代谢。

4.南瓜种子

南瓜子中含有雄激素的活性生物成分，可消除前列腺初期肿胀，对尿道有抗感染作用，缓解尿频症状。而且南瓜子还富含锌，锌也是一种非常重要的抑制前列腺疾病的矿物质。

5.韭菜

韭菜能有效预防前列腺炎和前列腺增生，是一种生长旺盛的常见蔬菜。对肾虚、遗精引起的前列腺炎有很好的辅助治疗作用，对男性功能障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

6.大豆

大豆含有植物激素，能有效预防前列腺炎，是前列腺肥大男性的绝佳食物。一项研究表明，经常吃豆制品的男性比其他男性更不容易患前列腺炎。

7.蜂花粉

服用蜂花粉及其制品可增加前列腺组织的血液循环，减轻水肿，提高疗效，且无副作用。因为蜂花粉中含有大量的氨基酸、微量元素和维生素，其中丙氨酸、谷氨酸和甘氨酸对前列腺有一定的疗效。

胡萝卜

胡萝卜可以防止前列腺癌在体内转化为维生素A，改善体质抗性，并抑制导致细胞变质的活性氧。胡萝卜含有丰富的钾，有降血压的作用。胡萝卜素还可以防癌。

9.大蒜

大蒜可以预防前列腺癌，杀菌力强，可以消灭侵入体内的细菌。大蒜可以促进维生素B1的吸收，促进糖分的代谢产生能量，消除疲劳。大蒜的另一个重要作用是提高免疫力。大蒜中含有的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为前列腺保护。癌症食物。男性多吃大蒜，可以提高体质，强身健体。

卷心菜

十字花科蔬菜，如卷心白，有抗膀胱癌作用。科学家分析了5万名男性的日常饮食，发现每周吃十字花科蔬菜5次以上的素食者患膀胱癌的几率只有几乎不吃这类蔬菜的男性的一半。

11.橙

橙子含有桔霉素、橙皮苷和维生素C，研究发现，富含维生素C的饮食可以降低23%的前列腺癌风险。

12.鸡肉

一块鸡胸肉足以为你提供一天的硒。有一项数据显示，41年来一直补充充足硒的男性，死于前列腺癌的可能性降低了63%。

热心医生温馨提醒:以上12种食物虽然能起到预防前列腺疾病的作用，但同时，其他饮食禁忌也很重要。对于前列腺疾病，应少吃辛辣食物，如韭菜、辣椒、葱、姜、蒜等。，同时要少吃羊肉和狗肉。

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