夏季预防感冒吃什么好(夏季预防感冒吃什么药好)

张南北饮食知识

夏季预防感冒吃什么好(夏季预防感冒吃什么药好)

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很多人觉得夏天怎么可能感冒，其实只是有些人会在这个时候感冒而已。这是一件可悲的事情，所以预防还是很重要的。那么，夏天应该吃什么预防感冒呢？边肖为你总结了几个。

柠檬:常吃柠檬清热化痰。柠檬也可以化痰。柠檬皮的祛痰作用比柑橘强。夏天天气又热又潮湿。如果你不饮食不注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互作用，久滞可生痰。所以夏天痰多，喉咙不舒服。在柠檬汁中加入温水和少量的盐，可以顺利地把积在喉咙里的浓痰咳出来。

橙子:橙子可以直接吃，也可以榨成橙汁。橙汁富含维生素C，能有效预防感冒等上呼吸道疾病。维生素C的作用是增强人体免疫力，减少感冒、伤风等病毒性上呼吸道感染的持续时间和发生率。

梨:梨性甘，微酸，性凉。入肺胃经，能生津润燥，清热化痰。川贝母润肺，止咳化痰；百部温肺止咳；陈皮理气和中，祛湿化痰。感冒了可以试试川贝蒸梨。

川贝母蒸梨的做法:将梨洗净，去核，然后取川贝母3克，百部6克，陈皮6克，放在梨心里，放在锅里蒸，每天吃一个。蒸梨可以止咳化痰，对咳嗽咳痰的支气管炎有很好的疗效。

夏天吃什么预防感冒？你什么都知道吗？唐不要说你赢了。;夏天不要感冒。这真的不可能！

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