抽烟者必备的三大护肺妙方是(抽烟者必备的三大护肺妙方有哪些)

宋缺饮食知识

抽烟者必备的三大护肺妙方是(抽烟者必备的三大护肺妙方有哪些)

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香菇雪耳猪胰汤

取猪胰腺1个，瘦猪肉60克，香菇15克，银耳9克。先把香菇洗干净；银耳泡发洗净，摘小花；猪胰脏和瘦肉洗净，切片。

然后将香菇和银耳放入锅中，加入适量的水，大火煮20分钟，加入猪胰脏和瘦猪肉，再煮开调味。按量喝。

杏仁雪梨山药酱

取杏仁10克，雪梨1个，山药米粉适量，糖适量。首先将杏仁用开水浸泡，去衣洗净；雪梨去皮，洗净，取肉切丁；然后将杏仁和雪梨颗粒放入搅拌机中搅拌成泥状。

将杏梨糊、山药米粉、糖用适量清水调成糊状，倒入开水锅中(约100毫升开水)，不断搅拌，煮熟。量着吃。

川贝梨猪肺汤

取猪肺120克，洗净切片，放入水中煮沸5分钟，然后用冷水洗净，沥干水分。川贝母9克洗净，打碎；雪梨去皮洗净，去蒂去梨心，梨肉连皮切成小块。

将所有材料放入沸水锅中，用文火煮2小时，调味，按需饮用。

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