酸梅汤能经常喝吗常喝易致健康受损嘛(酸梅汤能天天喝)

张南北饮食知识

酸梅汤能经常喝吗常喝易致健康受损嘛(酸梅汤能天天喝)

本文主要为大家介绍酸梅汤可以常喝吗？经常喝酸梅汤会损害身体健康(酸梅汤可以天天喝)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

经常喝酸梅汤好吗？凡事都要有分寸。对于酸梅汤来说，是不允许经常喝的，适量饮用确实有益健康！如果你想了解更多关于喝酸梅汤的常识，那么下面这个非常值得大家的注意，让让我们看一看。

经常喝酸梅汤好吗？

虽然酸梅汤特别适合夏天喝，而且味道酸甜可口，但是非常好喝。酸梅汤是碱性还是酸性？酸梅汤是一种含酸量很高的冷饮。经常喝是不健康的，适量饮用可以避免损害身体健康。

特别是对于寒性体质的人，或经期女性，大量饮用酸梅汤会加重脾胃虚寒、腹泻、腹胀、腹痛等症状，甚至加重宫寒引起的痛经。

还有就是大量饮酒，会容易导致胃酸过多，轻度胃酸过多，消化功能下降，严重的会出现胃肠道溃疡。所以建议大家平时喝酸梅汤消暑的时候，适量为宜。

喝酸梅汤需要注意什么？

越冷越好？夏天经常喝冷饮，尤其是像酸梅汤这样的强酸性饮料，会刺激胃肠黏膜，容易引起腹泻。正确的饮用方法是将冰箱里的冰镇酸梅汤取出，在室温下放置半小时后饮用。这时候有人会问:酸梅汤能熬多久？答案很简单，常温一天，冰三天！

有人喝吗？儿童和有胃溃疡等疾病的人不宜喝酸梅汤，因为这个群体的胃黏膜结构较弱，它可以不能抵抗酸性物质的不断侵蚀，会对肠胃造成伤害。

喝了很多？如果大量饮用酸梅汤，大量的果酸会刺激胃酸分泌过多，胃酸反流、胀气随之而来，容易导致胃溃疡的形成。而且，酸梅汤即使放在冰箱里，也只能保存7天左右。如果储存不当，会变质，饮用时会发生急性食物中毒。

酸梅汤怎么做

酸梅汤是众所周知的夏季饮品。冷冻酸梅汤不仅有助于退烧，还有其他意想不到的好处。酸梅富含有机酸和矿物质，在炎热的夏天还能帮助肠胃消化，刺激食欲。是健康美味的夏季饮品。

酸梅汤的简单做法:将乌梅、干山楂、甘草用清水洗净，用清水浸泡30分钟；然后把泡好的乌梅、山楂、甘草用泡好的水一起煮。

转小火煮40分钟，再加入桂花干和冰糖；然后盖上锅盖，再煮10分钟，关火，冷却，过滤，放入冰箱。冰镇后味道更好！(参考网站:牛腾健康网)

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