月经男生该了解什么(月经男友需要做什么)

郑远东饮食知识

月经男生该了解什么(月经男友需要做什么)

本文主要为大家介绍经期男生应该知道的事(经期男朋友需要做的事)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

想要成为一个想象中的完美男友，女生来例假，尤其是经期，照顾好自己是关键要求！那么女生在来的时候，饮食有哪些禁忌呢？It值得知道！

女生经期不吃东西。

冷饮和食物:女生经期要捂肚子，这显然是怕受凉的表现。这时候怎么能让女票有冷饮或者冷食？经期饮食要忌食生冷食物，因为人体是寒滞的，所以你还记得吗？

柿子:期间大量出血。大家应该明白，血液中的铁含量比较高，所以补铁很迫切。如果吃柿子，会严重影响人体获取铁的数量和速度。显然，它不应该作为食物。必须避免！

绿茶:不是所有的茶都不适合经期饮食，但是绿茶一定要排除。为什么？因为绿茶中含有的一些酸对女性补铁有抑制作用期间，它不利于加快身体的恢复，也容易造成妇女疼痛时间变短，避免进食。

螃蟹:螃蟹是一种非常美味的海鲜，但是经期女生是不允许吃的！因为螃蟹是冷的食物，而且它们是凉的，就像我之前说的，你可以经期不要吃生冷食物，会加重痛经。喜欢吃螃蟹就应该放下螃蟹。作为男票，你可以学会控制你的另一半。

高钠食物:如果期间吃了太多类似高钠的食物，容易引起胀痛，使病情加重。建议不要尝试！那么日常生活中有哪些食物属于这一类呢？比如皮蛋、香肠、豆腐脑、干香、蜜饯等罐头食品，如果选择食物，要避免选择这些！

食物:为什么含有这类食物？因为它们的摄入容易引起焦虑、烦躁等，甚至会消耗体内少量的维生素，对新阵的新陈代谢非常不利。每个人都应该谨慎饮食。

适合的饮食

香蕉:在各种水果中，吃香蕉是一个不错的选择，因为香蕉中含有的物质可以帮助你的女朋友镇定神经，赢得爱情。;不要让她太焦虑！

鱼:鱼也是一个不错的选择，因为女性在这个时候心情会不好，会影响内分泌的正常工作。吃一些鱼食可以起到很好的缓解作用。希望大家注意平时的饮食安排！

热牛奶:可能伴有痛经症状。痛经一旦发生，对女性的伤害会很大。平时很疼的时候，让女票喝点加蜂蜜的热牛奶，可以减轻疼痛的感觉，也可以让睡眠更好，避免疼痛！

简而言之，要成为一个完美的男朋友，你可以女票这么大的事情，千万不能马虎。平时的饮食一定要保证到位，还有而且这些饮食安排都很简单，女性朋友也可以考考男朋友！感觉不止一招，大家都可以试试，当然健康恢复更重要！(99健康网特稿，如需转载请注明出处)

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