让女人气血超旺的多款美食是什么(补充女人气血的食材)

张大胖饮食知识

让女人气血超旺的多款美食是什么(补充女人气血的食材)

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一种养颜养血的燕麦粥

如果你突然想到一个美丽的女人，:女人应该永远珍惜自己！别说时刻珍惜自己，偶尔想想自己就好了。呵呵！

先泡核桃、红枣、桂圆干。将燕麦洗净，倒入电饭煲中。加点水，煮！记得看时间！粥煮好了就换粥摊！煮之前放点红糖。

当归红枣排骨

治疗不同季节的皮肤干燥粗糙和皮肤瘙痒...排骨1个，枸杞12个，红枣4个，当归4个。

将开水沥干，洗净血水，放入砂锅中，加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片，大火烧开，再文火煨至排骨烂烂，加盐、鸡精调味。以上成分一起炖煮，可收到滋阴润燥、美容护肤的辅助作用。

双红补血汤

红薯500克，红枣10克，红糖适量。2000毫升清水然后一起煮。红薯熟了会配上红糖，这是今年夏天经常吃的甜品。如果你喜欢吃南瓜，也可以把红薯换成南瓜。

银耳红枣汤

银耳也被称为"小鸟穷人的窝"。虽然伯德窝是编的，贵。银耳类似于鸟和。;燕窝在颜色，味道和功效，而且价格便宜，所以鸟被称为可怜的鸟的鸟巢窝太斑就容易上火。银耳有润燥凉补的作用。燥气和内热就像急性慢性病，内热来得快去得也快。但是，如果内热持续太久，就会转化为燥。所以，吃银耳是煮银耳、桂圆干、枸杞、红枣最有效的方法。银耳红枣汤不仅美味丰胸，还能让你的脸白里透红，身材轻盈苗条。

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