孕妇喝酸梅汤的好处(孕妇喝酸梅汤对胎儿有什么影响)

周心琪饮食知识

孕妇喝酸梅汤的好处(孕妇喝酸梅汤对胎儿有什么影响)

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孕妇喝酸梅汤好吗？从营养学的角度来说，还是有好处的，但是有个前提，就是不能喝太多，适当喝点酸梅汤会有帮助。让让我们仔细看看它。

孕妇喝酸梅汤吗？

孕妇可以喝酸梅汤吗？其实酸梅汤味道酸甜。很多准妈妈对早孕反应比较严重，容易呕吐。他们觉得吃什么都没胃口。喝酸梅汤可以帮妇增进食欲。此外，酸梅含有多种维生素，尤其是维生素B2，孕妈妈只要喝一点就可以补充。

但是要记得适量，因为酸梅汤的配方里有山楂片。山楂片属于滑腻的食物，对早孕有一定影响，对子宫肌肉有兴奋作用，可促进子宫收缩，因而可能诱发流产。而且酸梅汤放冰箱冷藏后容易引起腹泻，凉性食物会影响呼吸器官，导致宝宝过敏。

孕妇喝酸梅汤的说明

孕期喝酸梅汤不仅可以清热解暑，而且比喝其他碳酸饮料更健康。所以建议孕妇夏天喝。

如果要喝，也可以自己在家自制，更卫生，更安全，更可靠，喝起来更放心。外面销售可能没有添加什么添加剂，所以建议买老北京酸梅汤的原料包。

孕妇选择喝酸梅汤时，切记不要喝太凉的。最好在室温下饮用。这样虽然不如冰敷解暑，但也不会刺激你的胎儿。

酸梅汤法

材料:乌梅50克、大枣50克、山楂80克、甘草10克、桂花30克、丁香5克、陈皮10克、冰糖100克。

做法:将以上食材放在一起煮开，最后放桂花。以上食材的用量需要8斤水，然后煮到6斤即可。最好煮两次，然后把两次煮的汤合二为一。

注意:最后出锅时一定要用砂布过滤，否则会影响口感。唐冰糖不要煮，关火后放。我总是在过滤的时候放。(参考网站:牛腾健康网)

精彩推荐:喝酸梅汤不怕热量高，经常喝不会胖。

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