高血压吃什么水果好些(高血压吃什么水果最好食疗)

公孙婉儿饮食知识

高血压吃什么水果好些(高血压吃什么水果最好食疗)

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高血压现在已经成为很多人关心的话题之一。患有"三高"一年比一年多。高血压患者最需要注意饮食。今天，边肖和大家分享适合高血压的水果和不适合吃的水果。让让我们看一看。

适合高血压的水果

1.苹果

苹果富含钾盐，可与体内钠盐结合，使其排除体外。此外，苹果还可以防止血液中胆固醇的增加，降低血液中的糖分含量。

2.猕猴桃

猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律失常，预防缺血性脑血管疾病和脑动脉硬化。

3.西瓜

西瓜汁富含VA、B、C、蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸、钙、铁、粗纤维等。对高血压有很好的效果。

4.木瓜

含有超过17种氨基酸和多种营养成分，能软化血管。

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