调理月经不调的食谱(调理月经不调的食物)

李东西饮食知识

调理月经不调的食谱(调理月经不调的食物)

本文主要为大家介绍调经配方(调经食品)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

木槿艾叶汤

母鸡艾叶汤不仅具有益气补血的作用，还具有健脾安神的作用。因此，母鸡艾叶汤对体虚引起的不调、失眠或多梦等症状有较好的疗效。

所需食材:鸡、艾叶。

制作方法:先将鸡清洗干净，然后将母鸡切成鸡块，再在锅中(最好是瓦罐或药锅)加入适量的水，将切好的鸡肉放入锅中。如果怕肉有腥味，可以先用热水捞起来，然后放入汤锅中，用小火慢炖。炖30分钟左右，将艾叶一起放入锅中，加入适量调料，煮熟后直接食用。每天喝两三碗最好。

生姜大枣红糖水

说到生姜大枣红糖水，可以说是很多女性的最爱，因为生姜大枣红糖水对女性有很多好处。生姜、大枣和红糖水不仅可以缓解妇女治疗痛经和不调，还能温经散寒，对女性有很好的调理作用。;宫寒、面色不好等症状。

所需食材:干姜、大枣、红糖。

制作方法:先将干姜和大枣清洗干净，然后将干姜去皮，切块。之后，把枣子去核。然后在汤锅里，最好是炖锅里，加入适量的水，将干姜和大枣一起放入炖盅里，用小火慢炖，炖盅煮好后加入适量的红糖，搅拌均匀即可食用。唐吃饭的时候不吃姜，只吃红枣，喝汤。

黑木耳红枣汤

黑木耳大枣汤不仅具有补中、养血、止血的功效，还具有很好的美容美肤作用。此外，对于贫血、不调的女性，黑木耳大枣汤有很好的调理作用。

所需食材:黑木耳、红枣。

制作方法:先将木耳和红枣清洗干净，然后将木耳切开，红枣去核。之后将准备好的木耳和红枣放入锅中，小火慢煮，直接煮熟即可。煮好后可以出锅，每天喝两次。还有，这个汤最好用瓦罐炖。普通汤锅的效果不如瓦罐或药锅。

爆炒羊排。;益母草钱包

说到油炸牧羊人用益母草做荷包，相信很多人都没听说过。众所周知，益母草本身具有活血调经的功效，而shepherd的钱包包含牧羊人s荷包酸，不仅能缩短出血和凝血时间，还有活血止血的作用。因此，对于不调的人，益母草炒荠菜；;s钱包是调经的好选择。

所需配料:益母草，鲜羊草。;钱包和植物油。

制作方法:首先将益母草和荠菜洗净；;的钱包，然后削减益母草和荠菜。;然后在炒锅里加入植物油，加热，直接放入益母草和荠菜。;把钱包放进锅里翻炒。炒的时候可以直接出锅吃。每天服用两次，直到正常。

女性不调是很常见的症状，所以很多人不别把它放在心上。其实女性不调会引发各种女性疾病。所以，如果出现不调的症状，就要尽早调整治疗。(99健康网专题，如需转载请注明出处。)

以上内容就是调经配方(调经食品)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多调经配方(调经食品)相关内容。

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