宝宝健康美味营养粥的做法(宝宝健康美味营养粥的做法有哪些)

本文主要为大家介绍婴儿与健康健康美味的营养粥s练习(baby■健康美味的营养粥)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

因为婴儿s消化功能不完善，最适合喝粥。婴儿s粥容易消化，还能帮助调理肠胃，防止便秘。婴儿营养粥不仅要迎合婴儿既有味道，又有营养。让让我们来看看这个婴儿。;■营养粥做法。

首先，南瓜粥

材料:大米1杯，糯米1/4-1/3杯，去皮甜南瓜500-600克，水10杯水。

练习:

1.先用电高压锅煮白米粥，压50分钟。

2、南瓜切成小块，蒸软，压成泥。

3.粥煮好后取出放入一般的锅里，加入冰糖和南瓜泥。

4、不停搅拌，以防糊底，煮几分钟就好。

二、蛋黄粥

食材:适量米饭和高汤(或鱼汤、蔬菜汤)。

练习:

1.煮成人饭的时候，把米饭和水放在锅里，用勺子在中间挖一个洞，让中间的米饭有更多的水。煮好后中心的米会变成软米，适量的软米揉成糊状。

2、适量的汤去渣，如鱼汤要特别小心，防止鱼刺。把面汤里的油去掉。

3.将汤和米糊放入小锅中煮沸，煨成稀糊状，加入极少量的盐调味，然后放下1/4熟蛋黄(要揉成糊状)，搅拌均匀煮沸，放入碗中。温度合适的时候，就可以给宝宝喂奶了。

第三，鱼松粥

材料:大米1/2，鱼松2/2，2/2，精盐少许，水适量。

练习:

1.将大米淘洗干净，放入锅中，倒入清水用武火煮沸，煮至粘稠状(注意粥要烂粘)。

2.洗净，用开水烫一下，切块，放入粥中，加入鱼松和盐，调好味，小火炖几分钟。

第四，胡萝卜牛肉粥

材料:胡萝卜2根、牛肉末50克、大米3汤匙。

练习:

1.先把米洗干净，然后浸泡1小时，胡萝卜磨成茸。

2、饭锅加水，待水开后，小火煨至稀稠，再放入切碎的胡萝卜和碎牛肉，小火煨一会儿。

五、鸡蛋瘦肉粥

食材:米饭、鸡蛋、瘦肉、洋葱、少许盐。

练习:

1.鸡蛋煮熟后，剥去蛋黄，将蛋清切成小块；淘米后沥干水分，倒入香油，搅拌均匀，放置一旁浸泡30分钟。

2.将肉切片，然后切丝，最后切成小颗粒。放入碗中，加入1/4茶匙盐，搅拌均匀，腌制20分钟。

3.将清水倒入锅中。大火烧开后，将肉倒入锅中煮一会儿。水面有浮沫时，用勺子彻底清理干净，然后倒入鸡蛋块，加入泡好的米饭，小火煮40分钟，再加入蛋黄。

六、大麦甜粥

材料:大麦大米，红小豆，少许糖。

练习:

1.将薏米、红小豆洗净，放入锅中，再加少许水(比例约为1份米加12-14份水)，先用大火煮开，再转小火煮2小时。做菜的时候，要不停地用勺子搅拌，防止锅烧糊。)

2.煮到所有的薏米和红小豆都开花烧开，基本呈现浓稠的糊状，再加入适量的糖即可食用。

七、香菇油菜粥

材料:香菇1个，油菜2个，稠米粥1碗。

练习:

1.香菇洗净切碎备用，油菜洗净切块备用。

2.粥加水烧开，再放入蘑菇末和油菜末，盖上锅盖，转小火煮10分钟左右，等到菜末熟了。

八、奶粥

材料:大米50g，水4杯水，奶粉3勺。

练习:

1.将大米淘洗干净，用清水浸泡1小时，放入锅中煮成粥。

2、给宝宝一碗粥，加入3勺奶粉，搅拌均匀。

九、腊八粥

材料:糯米10克，花生10克，黄豆10克，薏米50克，红豆10克，红枣10克，莲子10克，龙眼肉10克，糖适量，水10杯水。

练习:

1.将花生、黄豆、薏米、红豆洗净浸泡约5小时，然后加入10杯水煮至软熟。

2.加入糯米和红枣，继续煮25分钟。

3.最后加入龙眼肉，煮20分钟，加糖煮开。

十、猪肝泥粥

材料:大米50g，猪肝1个，高汤4杯。

做法:1。将大米加入肉汤中，慢慢煨成粥。

2.猪肝切片少许，加入少许盐和料酒，翻炒至熟，去腥去味，然后放入搅拌机捣碎，拌入粥中，继续煮5分钟。

十一、芝士粥

材料:50克大米，10克洋葱，4杯水，5克奶酪。

练习:

1.首先将洋葱切丁，翻炒至透明。

2.将水倒入锅中，烧开，将米饭和洋葱放在一起，煮成粥。

3.将奶酪切成丁，加入粥中继续煮，直到奶酪融化。

十二、栗子粥

材料:栗子5个，海带高汤1/2杯。

练习:

1.栗子煮熟，去皮，捣碎。

2.海带高汤烧开后，放入栗子煮熟。

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