女性滋补食谱大全图解(女性滋补食谱大全图)

郑远东饮食知识

女性滋补食谱大全图解(女性滋补食谱大全图)

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柴胡调经粥

材料:柴胡、佛手、白芍、川芎各10克，粳米100克，红糖少许。

方法:将四味中药放入药锅内，加水煎汁去渣，加入粳米、红糖，煮至粥熟。

功效:疏肝理气，活血通经。

枸杞养肝汤

原料:羊肝150克，枸杞15克。

制法:将羊肝洗净切块，与枸杞一起放入锅中，加水至肝熟。

功效:补肝养血，益肾阴。

涪陵夫子羊肉汤

材料:茯苓、附子、生姜各10克，白术7克，羊肉150克，精盐少许。

方法:茯苓、附子、白术用纱布包好备用，羊肉切块，生姜切片。将羊肉药袋和生姜放入锅中，加水，大火烧开去沫，小火炖至肉熟烂，取出药袋，放盐。

功效:健脾利水温肾阳。

枸杞煮鸡蛋

材料:枸杞15克，鸡蛋1个。

制法:先将鸡蛋、枸杞洗净，一起加水入锅，鸡蛋煮熟后去壳，再放入药汁中煮几分钟。

功效:补益肝肾，补益阴阳。

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