适合宝宝喝的10款营养粥(适合宝宝喝的10款营养粥推荐)

许宝财饮食知识

适合宝宝喝的10款营养粥(适合宝宝喝的10款营养粥推荐)

本文主要为大家介绍宝宝10款营养粥(宝宝营养粥推荐的10款)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

粥是我们日常生活中不可或缺的食物，尤其是对于消化功能不健全的宝宝来说。多喝粥更有利于促进消化。接下来我们就来盘点几款最适合宝宝的营养粥。

第一，青菜肉粥

材料:大米50克，蔬菜20克，瘦肉(猪肉或鸡肉)20克，高汤4杯。

做法:将大米洗净，用清水浸泡1~2小时，放入锅中，加入高汤，煮半小时左右。将蔬菜洗净，放入沸水锅中煮至变软，切碎备用。然后将瘦肉清洗干净切成薄片，加入少许盐，放入锅中，将水煮沸10分钟，取出后切成肉末。然后，在煮好的粥里加入肉末和蔬菜。

二、蛋黄粥

材料:粳米50g，鸡蛋1个，水适量。

做法:先将鸡蛋煮熟，然后将粳米煮成粥，将鸡蛋去皮，将鸡蛋磨成粉，然后与粥混合，直接给宝宝吃。

蛋黄粥是最简单的粥，特别适合6个月以上的宝宝。

第三，青菜肉松粥

材料:20种绿色蔬菜(你可以根据你的宝宝选择绿色蔬菜s日常饮食喜好)、瘦肉10克、大米50克、鸡汤适量。

做法:先将粳米浸泡，然后倒入高汤中，用蔬菜和肉末熬粥。

青菜肉松粥最重要的是切料尽量切细。

四、海鲜粥

材料:虾仁20克，大米50克，高汤适量，芹菜粉少许，

做法:先将虾蒸熟，然后切成小粒，用粳米和高汤煮粥。粥做好后，加入芹菜粉、食用盐等调料调味。

五、猪肝粥

材料:猪肝100克，大米50克，汤4杯。

做法:先用高汤煮粥，然后另起锅，加入香油，放入猪肝炒香，然后放入搅拌机中搅拌成泥状，再与煮好的粥搅拌均匀，继续煮几分钟。

有些孩子不喜欢。;我不喜欢猪肝的味道，所以他们也可以用瘦猪肉来代替。

六、豆腐粥

食材:米饭半碗，肉汤半碗，豆腐半块，调料适量。

做法:先将豆腐和瘦猪肉尽量切成小块，然后加入高汤一起煮粥至粘稠，再加入调味料。

七、鱼粥

材料:白鱼30g，胡萝卜半根，海带汤适量，粳米50g。

做法:先把鱼处理一下，把鱼刺全部踢掉，然后把鱼蒸熟，另起锅，倒入海带汤，放入粳米大火煮开，然后放入胡萝卜、葱花等材料，再放入炖好的鱼，搅拌均匀。

做鱼粥的时候一定要保证没有鱼刺。

八、鸡肝胡萝卜粥

材料:鸡肝2个，胡萝卜丝10克，米饭5粒。0克，肉汤适量。

做法:先用高汤将大米煮成粥，然后将鸡肝洗净，打成泥状，加入胡萝卜丝一起煮。

九、蔬菜牛肉粥

材料:牛肉40克，1根，粳米100克，土豆半个，胡萝卜半根，高汤适量。

做法:先将牛肉碾碎，再将粳米放入水中煮成粥。另一个锅里煮牛肉汤，牛肉、、土豆、胡萝卜一起煮两个小时。然后和煮好的粥一起煮，加入适量的调料。

蔬菜牛肉汤含有丰富的各种营养成分，所以在制作过程中要尽量将牛肉碾碎。

X.腊八粥

材料:花生10克，黄豆10克，薏米50克，红豆10克，糯米10克，红枣10克，莲子10克，龙眼肉10克，糖适量，水10杯水。

做法:将花生、黄豆、薏米、红豆洗净浸泡5小时左右，然后加入10杯水煮至软熟。加入糯米和红枣，继续煮25分钟。最后加入龙眼肉，煮20分钟。加入糖，煮沸。

以上内容就是宝宝10款营养粥(宝宝营养粥推荐的10款)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多宝宝10款营养粥(宝宝营养粥推荐的10款)相关内容。

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