养胃粥白菜玉米芝麻粥的做法(养胃粥白菜玉米芝麻粥的做法大全)

周心琪饮食知识

养胃粥白菜玉米芝麻粥的做法(养胃粥白菜玉米芝麻粥的做法大全)

本文主要为大家介绍养胃粥的做法(:白菜玉米芝麻粥)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

白菜玉米芝麻养胃粥的做法

材料:大白菜30克，玉米糁90克，黑芝麻少许，盐3克，味精少许。

练习:

1.大白菜洗净切丝；黑芝麻洗净。

2.将锅放在火上，注入水并煮沸，然后倒入玉米粉并搅拌。

3.加入大白菜和黑芝麻，小火煮至粥成，调味。

配料的功效

1.大白菜:有疏通肠胃、清热解毒、止咳化痰、利尿养胃的作用。

2.玉米糁:具有开胃、益智、增强记忆力、通便、保护神经传导和肠胃、维持骨骼和牙齿的强度和密度等作用。

3.黑芝麻:具有益肾、养发、润肠、养肝、强身、抗衰老的功效。

4.白菜玉米芝麻粥:此粥具有滋补肝肾、润燥通便、利尿养胃、抗衰老的功效。

以上内容就是养胃粥的做法(:白菜玉米芝麻粥)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多养胃粥的做法(:白菜玉米芝麻粥)相关内容。

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