男人养胃的九大饮食禁忌是什么(男人养胃的九大饮食禁忌)

周心琪饮食知识

男人养胃的九大饮食禁忌是什么(男人养胃的九大饮食禁忌)

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1.避免过量饮酒

酒精本身可直接损伤胃黏膜，酒精还可引起肝硬化和慢性胰腺炎，进而加重胃黏膜损伤。

2.饥饿和饥饿是不均衡的

饥饿时，胃中的胃酸和蛋白酶不被食物中和，浓度高，容易引起黏膜的自消化。暴饮暴食容易损伤肠胃的自我保护机制；胃壁过度扩张，食物滞留时间过长，都会助长胃损伤。

3、避免不洁饮食

幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要原因之一。这种细菌在消化性溃疡患者中的检出率高达70~90%，溃疡治愈后即消失。溃疡患者可通过密切接触餐具、牙科用具和接吻而被感染。不干净的食物也是感染原因之一。

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