孕妇吃海虾对胎儿有影响吗(怀孕海虾)

李青候饮食知识

孕妇吃海虾对胎儿有影响吗(怀孕海虾)

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虾是一种营养价值很高的虾制品，但是对于孕妇来说，饮食的细致要求也对虾的烹饪有不同的想法！那么孕妇吃虾该怎么办呢？孕妇吃虾有益吗？本文重点介绍。

孕妇吃海虾的好处:

1、帮助宝宝骨骼生长和大脑发育。

孕妇从怀孕第四个月开始就要多吃含钙的食物，因为胎儿从第四个月开始就会骨骼发育。虾含钙高，孕妇在孕期可以适量多吃虾或虾皮。虾可以补充孕妇体内的钙、锌等微量元素。;它不仅能促进胎儿骨骼的生长，还能促进婴儿的发育。;大脑。虾中的磷脂是促进婴儿发育的最佳物质。;大脑。

2.它可以促进泌乳

虾有很强的丰胸作用。如果女性产后乳汁很少或没有，取鲜虾500克，磨碎后用黄酒送服，每日三次，连用数日，可起到促进泌乳的作用。此外，虾含有丰富的磷和钙，对儿童和孕妇特别有益。

另外，孕妇子宫和乳腺增生需要大量的蛋白质，所以孕妇要多吃虾。

孕妇吃海虾的注意事项

1.对于过敏反应的孕妇，不适合吃海虾。

2.适量吃虾，虾可以不要和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果一起吃。;不要和富含维生素c的食物一起吃。

孕妇只要保证吃的是熟透的虾，没有寄生虫，而且虾吃了不会过敏，不会拉肚子，就可以吃虾。

做虾有两种方法。

虾豆腐汤

材料:海虾250克，豆腐3块，鸡蛋1个，玉米半个，料酒1/3汤匙，胡椒粉少许，淀粉1茶匙，盐适量。

1.豆腐焯水切丁，玉米粒做好；虾去壳后，去掉虾背上的黑线，用胡椒粉和料酒腌制10分钟；

2、鸡蛋打散待用；将玉米粒在水中焯一下；

3.锅中放入适量水，放入豆腐煮至水开；然后加入玉米粒，煮2分钟；加入虾仁，煮至虾仁变红；将打碎的鸡蛋沿锅边倒入；蛋花出现后，用生粉勾一层薄薄的；最后加盐调味。

虾

材料:1个、鲜虾250克等。

1.虾仁去皮，去肠泥。

2、切滚刀块。

3、坐锅见热，倒入蒜末炒香。

4.倒入，翻炒加盐至变软，收起来备用。

5、另起油锅，将虾仁翻炒，待虾仁变色后加盐，略炒。

6、倒入，加入味精翻炒均匀。

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