5种廉价的美味养肝汤炖汤食谱(养肝煲汤食谱大全)

公孙婉儿饮食知识

5种廉价的美味养肝汤炖汤食谱(养肝煲汤食谱大全)

本文主要为大家介绍五个便宜又好吃的养肝炖汤食谱(养肝炖汤食谱大全)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

5种廉价的美味养肝汤炖汤食谱(养肝煲汤食谱大全)

养肝汤的做法:红枣汤

食材是7颗红枣，400毫升水，红枣(饱满鲜艳的红枣，切7刀，左三刀，右四刀，红枣的营养成分就能出来了。每天的重量是7粒。先把它们放进锅里。

400毫升左右的水，水开后直接冲进已经放红枣的锅里，盖上锅盖，等八个小时(一个晚上)，(第二天早上)开温火，这是煤气灶上最小的火，炖一个小时，就是养肝汤。

养肝汤的做法:枸杞羊肝汤

材料:羊肝100克，草菇20克，胡萝卜5克，生姜1克，杜仲10克，枸杞5克，何首乌5克。

生姜、胡萝卜、草菇洗净，切成薄片。将三味中药用冷水浸泡，洗净备用。将羊肝洗净切成厚片，加入姜片和料酒，拌匀腌制10分钟，然后放入沸水中焯一下，捞出洗净。煎煮杜仲。、何首乌和骨头，然后加入姜片、胡萝卜片、草菇片、精盐、枸杞和羊肝片一起煮。

加入白胡椒，炖10分钟左右。

养肝汤的做法:猪肝汤

将猪肝切成丁，先放半勺香油，将猪肝放入锅中炸至变色，然后立即取出。锅里放水，水开后放猪肝，值全熟。

养肝汤的做法:蜂蜜红茶

红茶5克，放入保温杯中，用开水冲泡，加盖焖一会儿；调适量蜂蜜和红糖。每天饭前喝一次暖胃。此茶适合肝气旺盛，脾胃功能较差的春季饮用。

养肝汤的做法:绿豆汤

绿豆洗净，放入冷水中，盖好煮开，不要半开盖；煮5-6分钟后立即关火，把汤倒掉，每天当水喝。这个时候的汤是最绿的时候，也是最养肝护肝的时候。一定不能煮过头，只会有排毒的效果。

唐剩下的绿豆不要，加点百合和大米煮粥。新鲜百合不仅有养心安神的功效，而且含有丰富的粘液和维生素，有利于皮肤细胞的新陈代谢。

养肝汤的做法并不难，关键是选择适合自己口味和体质的做法。此外，你应该坚持长期饮用，你可以三天不打鱼，两天晒网。

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