女人经期哪些水果不能吃(经期哪些水果能吃哪些水果不能吃)

宋缺饮食知识

女人经期哪些水果不能吃(经期哪些水果能吃哪些水果不能吃)

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唐经期不要吃生冷的水果；

事实上，水果也有一个"气质"。什么水果可以期间不吃东西吗？因为女性经期忌寒，寒性水果确实不适合经期食用。原因是中医认为血热瘀滞。期吃生冷的东西，一方面妨碍消化，另一方面容易伤害人体阳气，导致内寒，寒气郁结，可使经血运行不畅，导致经血过少，甚至痛经。

什么水果可以期间不吃东西吗？寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量的水分、多种氨基酸和糖类，具有清热解暑、提神解渴的作用，但西瓜性寒滑，又称"凉瓜，就算是正常人也不要吃太多，经期女性也要慎重食用。

除了西瓜，还有什么水果可以期间不吃东西吗？还有哈密瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、橙子、罗汉果、草莓等。对于这些寒性水果，不宜"把所有红牌罚下，适当少吃也没有太大影响。

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