怎么做苹果饭(苹果饭的做法窍门)

陈曼瑶饮食知识

怎么做苹果饭(苹果饭的做法窍门)

本文主要为大家介绍如何做苹果饭(制作苹果饭的小技巧)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

上周他爷爷奶奶来了，奶奶给我做了好吃的苹果饭，说经常吃可以健脾胃，孩子吃的很好。所以我现在学会了销售，并告诉每个人这顿饭非常好吃，惠惠吃了很多。

原料:一个苹果、糯米或糯米、橘子皮。

练习:

1.把苹果切成两半，挖出果核。

2.提前一天用水浸泡大米，把河水放进苹果里。

3:将橘子皮洗净切丝，放在米饭上。

4:上锅蒸20分钟以上即可。

苹果饭做好了，橘子皮的香气混合着糯米的香气，再吃一口，味道真的很好。

惠不我不喜欢吃橘子皮，但是橘子皮也是一种非常好的东西，可以清热，帮助消化。他吃了所有的苹果米饭。后来我炒胡萝卜，惠在苹果里加了点胡萝卜继续吃。最后，她吃了一碗干的。惠惠说妈妈很好吃。请下次为我做它。""呵呵小子也吃上瘾了。

Isnt它超级简单又好吃？

苹果的好处:

苹果含有丰富的糖、酸、芳香醇、果胶，并含有维生素B和C、钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果的药用早在唐朝就有记载。苹果不仅益心、健脾，还能生津止渴，还有"润肺悦心，生津开胃，醒酒。苹果又酸又甜，很凉。现代医学研究证明，水肿严重的患者多吃苹果，有利于补充钾，减少副作用。孕期多吃苹果，不仅可以补充维生素等营养，还可以调节节水、盐、电解质的平衡，防止因频繁呕吐引起的酸中毒。苹果也可以用作整肠止泻剂。在《本草纲目》，有一句谚语说"有10个半熟的苹果，2升水，1升油炸和食用"。民间还有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎、肠结核的方法。德国人也用"莫罗苹果疗法"来治疗肠炎。另外，每天早晚空腹吃一个苹果可以治疗干燥。饭后吃苹果对恶心、消化不良有一定作用；高血压患者每天坚持吃3次苹果，每次1-2个，可以得到降压效果。

但是我们知道苹果中含有半乳糖酸，对排毒非常有效。它的果胶可以防止食物在肠内腐烂。每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁可以预防胆结石。

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