来月经可以喝酸梅汤么冰镇饮用是禁忌嘛(月经来时可以喝酸梅汤吗)

黄蛮儿饮食知识

来月经可以喝酸梅汤么冰镇饮用是禁忌嘛(月经来时可以喝酸梅汤吗)

本文主要为大家介绍经期可以喝酸梅汤吗？冰镇着喝是禁忌(经期可以喝酸梅汤吗？)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

女性经期可以喝酸梅汤吗？要看是常温的还是冰镇的。对于经期女性来说，任何冰镇食物都是禁忌，所以可以喝酸梅汤，但是它可以不要冷冻，否则会影响健康。希望大家记住！

经期可以喝酸梅汤吗？

女性经期可以喝酸梅汤吗？这个时期的女性在饮食上要注意低温食物的控制，比如辛辣、冰鲜等食物不能吃也不能喝！喝酸梅汤这样的饮料，如果是常温的或者加热的，没有坏处。当然，一旦选择冰鲜酸梅汤，只会让问题更严重。希望女性朋友在喝酸梅汤的时候记得不要冰镇，最好是常温或者适当加热！

一旦期有点无精打采，喝一杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，使肌肉和血管恢复活力。另外，这么多酸性物质还能促进唾液腺和胃腺的分泌，还有生津止渴的作用。

酸梅汤的功效

1.喝酸梅汤有什么好处？首先，肝火旺的人要多吃酸梅，既能降火，又能帮助脾胃消化，养肝；脾气不好的人，每天吃几个酸梅就能保持好心情。

2.酸梅富含有机酸和矿物质。其钙含量和铁含量比香蕉高出数倍，是不可多得的健康食品。酸梅含有大量的柠檬酸，可以赶走使血管老化的有害物质。如果你在赶午夜火车或熬夜后感到疲劳，你可以给自己一杯酸梅汁来提神。

3、酸梅在晕车旅行时可止呕和治疗头晕，饮酒过量时有助于醒酒，疲劳时可使骨骼、肌肉和血管组织恢复活力。

酸梅汤的做法

材料:乌梅10-15片(约30克)，干山楂片30克，陈皮10克，甘草5克，冰糖适量。

练习:

1.将乌梅、干山楂片、陈皮、甘草用清水洗净，去除浮尘。

2.然后用纯净水浸泡半个小时以上。

3.将水倒入电饭煲，然后加入适量纯净水，总量约1500-2000ml。选择煮粥程序，煮一小时后关闭电源。

4.焖10分钟后加入冰糖继续焖10分钟。

5.自然冷却后过滤去除残渣，放入冰箱即可饮用，可保存1-2天。(参考网站:来源网络)

精彩推荐:每天喝酸梅汤好吗？少喝酒，避免身体损伤。

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