喝雀巢咖啡会睡不着觉吗为什么(喝雀巢咖啡会睡不着觉吗女生)

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喝雀巢咖啡会睡不着觉吗为什么(喝雀巢咖啡会睡不着觉吗女生)

本文主要为大家介绍喝了雀巢咖啡能睡着吗？为什么(喝了雀巢咖啡能睡着？女生)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

咖啡在我们的生活中很常见。大家都知道咖啡是用来提神和缓解疲劳的，但是有些朋友既排斥咖啡又想喝。可以说是非常矛盾。拒绝是因为担心喝完咖啡后会整夜睡不着，想喝是因为真的又香又好喝。咖啡是否真的会影响睡眠，下面给大家介绍一下喝了雀巢咖啡是否睡不着的问题。

喝雀巢咖啡不一定意味着睡不着。这个也因人而异。有的人喝完咖啡后睡眠正常，有的人可能失眠几个小时，有的人会失眠一整夜。要知道人体内有一种叫腺苷的导电物质，主要用来控制身体的神经活动，还可以影响情绪，减少胃酸。喝咖啡后，咖啡中的咖啡因可能会伪装成腺苷，使人体认为腺苷起了作用，晚上会精神饱满，而且因为经常上厕所，不容易入睡，但这只是表象，体力还没有恢复。而且不同的人代谢速度和敏感程度不同，所以每个人喝完咖啡后的反应也不一样。

一般来说，如果要喝雀巢咖啡，最好尽量在早上喝，晚上睡觉前不要喝，以免睡着。

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