大饼脸咋瘦脸(大饼脸瘦下来是什么脸)

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"馅饼脸"瘦脸食品

1.柿子

柿子是市场上很常见的食物。和其他食物相比，柿子不贵，而且味道好，口感好。柿子除了好吃，还有止咳化痰、健脾润肠的功效。此外，柿子的其他营养价值也非常丰富。对于脸比较大的MM来说，每天有空的时候嚼一些柿饼，也可以很好的锻炼嘴巴，达到很好的瘦脸效果。

2.葡萄

葡萄皮中含有大量的单宁，不仅具有抗过敏作用，还具有很好的护肤和抗衰老作用。除了白藜芦醇和单宁，葡萄皮中还含有大量的花青素，不仅能抗氧化，还能缓解肝功能障碍。葡萄皮中这些营养成分的综合作用，不仅能很好的抗衰老，还能让皮肤越来越紧致，越来越好，从而达到瘦脸的效果。

3.黄瓜

许多人的脸很大，他们可以一直瘦不下来，主要是面部毒素堆积。黄瓜不仅脆嫩、爽口可口，而且具有很好的排毒养颜的功效。尤其是生吃黄瓜时，如果你不不剥的话这些效果会更明显。此外，黄瓜还含有大量的维生素C。维生素C不仅可以更好地促进身体健康。;的营养吸收，还能更好地促进身体新陈代谢。新陈代谢好了，面部毒素排出去了，脸自然就瘦了。

4.豆苗

脸大的MM不仅可以锻炼脸部肌肉，还可以消除脸部水肿。可以说瘦脸的效果很明显。但是现在市面上有很多毒豆芽，所以买豆芽的时候一定要去正规的蔬菜销售场所，买比较健康的豆芽。

芹菜

也许很多人不知道。;不知道芹菜是蔬菜中最好的减肥蔬菜。芹菜不仅味道鲜美，容易搭配，而且富含纤维。常吃芹菜不仅可以瘦身瘦脸，还可以调理女性。;的血液颜色，使妇女和。;的皮肤更好看。所以，如果想整体减肥，可以每天适当吃芹菜。不过芹菜也有辅助降血压的功效。对于低血压的人来说，芹菜一定不能多吃。

6.胡萝卜

许多人不知道。;我不喜欢胡萝卜。但是如果你问我能吃什么来丢脸，我会告诉你，如果你想丢脸，不要。;Idon’我不再喜欢胡萝卜了。平时可以多喝点胡萝卜汁或者加点蜂蜜。胡萝卜营养丰富，维生素有助于提高新陈代谢，促进血液循环，改善肤质，瘦脸。

7.红酒

很多女性都知道红酒可以美容瘦身。如果你想丢脸，如果是这样，那你不妨试试鲜花和红酒。用鲜花和红酒瘦脸也能瘦腰、收腹、瘦腿。我们可以把红酒和一些花草结合起来，美容效果更理想。不仅可以瘦脸，还可以让脸更加红润有光泽。

amp的食谱馅饼脸"和瘦脸

1.萝卜丝拌豆芽

配料:豆芽、白萝卜、剁椒、盐、酱油、醋、香油、蒜、糖。

做法:萝卜切丝用盐腌制10分钟，然后滤水备用；锅中烧开水，水开后滴2滴油，将豆芽焯一下，捞出放凉，过滤后铺在盘底；倒入腌制好的萝卜丝，与剁椒、盐、酱油、醋、香油、蒜、糖一起倒入盘中。

功效:豆芽营养丰富，其中含有大量有益于消除水肿的钾。而且豆芽还能增强咀嚼效果，促进口腔活动，是理想的瘦脸食品。

2.柠檬拌饭

材料:1个柠檬、半个胡萝卜、半个洋葱、1根黄瓜、3个辣椒、盐、20克白糖和橄榄油。

做法:用刷子将柠檬表面的黄皮擦掉，然后将刮下的柠檬皮屑放入糖中拌匀备用；用刀将去除头皮屑的柠檬刨成两半，用工具榨柠檬汁；将柠檬汁倒入皮屑糖中，混合搅拌均匀，蔬菜洗净，控湿，切成细丝；将蔬菜丝放入搅拌碗中，倒入少许橄榄油；用筷子搅拌，使橄榄油均匀包裹每根蔬菜丝，倒入酸甜柠檬汁，拌匀，加入少许海盐调味。

功效:柠檬有助于软化和清洁皮肤，增加面部弹性。此外，柠檬还可以帮助你排出体内多余的毒素，对减少色素沉着非常有益。

3.凉拌

配料:、鸡腿、粉丝、盐、糖、醋、香油。

做法:将洗净，用开水焯一下，放入冷水中冷却，将中的水分挤出，切成寸段；粉丝用温水泡软，沸水煮，冷水凉，沥干，剪刀剪短；提前煮熟的鸡腿，去皮去骨，鸡丝，、粉条、鸡丝一起放；加入盐、醋、糖和香油拌匀。

功效:含有丰富的钾和维生素A、C，对消除面部浮肿很有帮助。当然是很吸油的蔬菜，这个凉拌既素淡又减脂！

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