女人如何吃得健康美丽(女人要会吃)

黄蛮儿饮食知识

女人如何吃得健康美丽(女人要会吃)

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女人应该学会照顾自己的身体。让让我们学一些有营养的菜肴。

猪肉羹

原料:白茅根50克，瘦猪肉100克。

方法:将草根洗净，用纱布包好。猪肉洗净，切片。将两种原料放入锅中，加水用小火炖，煮至肉熟，去草根。

功效:凉血止血养阴，适用于血热型过多。

天门黄浦汤

材料:芦笋、蒲黄各10克，糖少许。

制法:先将蒲黄用纱布包好，与天门一起放入锅中，加清水大火煎至汁浓，加糖。

功效:滋阴降火止血，适用于阴虚血热型过多。

山药红枣蜜

原料:牛髓150克，山药150克，大枣40枚，蜂蜜150克。

制法:将山药磨成粉，大枣去核，将四种原料一起放入碗中，然后捣碎均匀，放入锅中蒸30分钟左右。

功效:益气养血，滋肾生精，适用于血虚型过少。

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