15款抗衰老药膳让你永葆青春年华(15款抗衰老药膳让你永葆青春活力)

李青候饮食知识

15款抗衰老药膳让你永葆青春年华(15款抗衰老药膳让你永葆青春活力)

本文主要为大家介绍15种抗衰老药膳让你永葆青春(15种抗衰老药膳让你永葆青春活力)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

1.银耳汤

银耳15g，枸杞25g。将适量的银耳、枸杞放入锅中用文火熬成浓汁，再加入蜂蜜熬5分钟后服用。隔天一次，服温开水。本方具有滋阴补肾、补气血、润肤养颜的功效。

2.杏花露

杏仁12g，桂花6g，冰糖适量。取杏仁捣碎，放入锅中煮15分钟，再加入桂花煮10分钟。滤去残渣加入冰糖调味，即可食用。本配方清香可口，具有乌发养颜祛斑的功效，适合女性四季饮用。

3.柠檬蜂蜜汁

首先早上在细长的瓶子里注入适量的蜂蜜，然后将柠檬切片浸泡在蜂蜜中。用凉开水送服(冬天可用温开水)，可以使皮肤细腻光滑，还可以预防雀斑和黑斑。

4.小鸟燕窝红枣汤

25克的鸟和肉；;燕窝、蜜枣15g、红糖适量。浸泡鸟和用清水窝去杂质，然后放入有蜜枣(去核)的锅中加水煮至蜜枣熟，再用红糖调味。本配方具有护肤和消除皱纹的功效，使皮肤光泽润泽。

5.姜枣茶

生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香30克，沉香30克。将草药捣成粗粉并混合均匀，每天早上服用10-15克，在喝茶前用开水浸泡10分钟。长期服用本方可使面色红润，皮肤光滑。

6.美容霜

新鲜成熟的木瓜和鲜奶为宜。将木瓜切碎，加水加糖煮至木瓜熟透，再加入鲜奶煮沸即可食用。本配方具有美容养颜、乌发乌发的功效。经常饮用可以使皮肤光滑细嫩，减少皱纹，使脸色红润。

7.三味美容果汁

将莲藕、胡萝卜、苹果切成小块，一起放入搅拌机中绞成汁，再用少许蜂蜜调味。莲藕含有大量的磷、钾和维生素。胡萝卜和苹果中所含的果酸和胡萝卜素能滋养皮肤，使皮肤有光泽、细腻、嫩滑。

8.松仁抗衰老霜

松子200克，黑芝麻100克，核桃仁100克，蜂蜜200克，黄酒500毫升。将松子、黑芝麻、核桃仁倒入浆糊中，放入砂锅中，加入黄酒，文火煮10分钟左右，倒入蜂蜜，搅拌均匀，继续煮至糊状，冷却装瓶备用。每日两次，每次1汤匙，用温水送服。可以滋补强身，健脑益智，延缓衰老。

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