养胃粥苹果提子冰糖粥的做法与功效(苹果提子茶的做法大全)

张大胖饮食知识

养胃粥苹果提子冰糖粥的做法与功效(苹果提子茶的做法大全)

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苹果籽冰糖养胃粥的做法

材料:苹果30克，葡萄干20克，大米100克，冰糖5克，葱花少许。

练习:

1.将大米洗净，用清水浸泡一会儿；葡萄干洗净；把苹果切成碎片。

2.将水倒入锅中，加入米饭，煮至八成熟。

3.加入苹果和葡萄干，煮至米粒开花。加入冰糖，搅拌均匀。

配料的功效

1.苹果:具有解毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食、预防感冒的功效。

2.提子:具有益肝肾、生津止渴、强筋骨、止咳除烦、补气血、利尿的功效。

3.大米:具有补中、健脾养胃、调和五脏、疏通血管、聪耳明目、除烦止渴、止泻的功效。

4.苹果葡萄干冰糖粥:此粥具有益气生津、健胃消食、补气血、益肝肾、滋阴润肺的功效。

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