喝醋减脂(醋有减肥效果)

本文主要为大家介绍喝醋减脂(醋有减肥作用)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

1.糖醋处方

材料:冰糖150克，香醋250克。

做法:将冰糖捣碎，放入瓶中，倒入香醋浸泡至溶解，然后服用。

服用方法:每日三次，每次10毫升(饭后服用)。

功效:减肥，促进消化，降低血压。

应用:肥胖、高血脂、高血压。

2.花生醋配方

原料:花生300克，香醋500克。

做法:将花生洗净，晾干，放入瓶中，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。

服用方法:空腹服用10-15粒花生，每天一次，连续服用3个月。

功效:清血脂，去脂肪，减肥。

应用:肥胖、动脉硬化、高血脂等。

3.鸡蛋醋减肥处方

材料:鸡蛋1个，香醋泡蛋液500克。

做法:鸡蛋洗净，放入大缸中，倒入醋泡的蛋液，密封。浸泡30-35天。当蛋壳完全消失，只剩下薄薄的一层皮时，用干净的筷子刺破，搅拌均匀。你可以吃它。

服用方法:每日一次，每次用一杯凉开水冲调一杯醋蛋液。

功效:减肥、祛斑、润肤。

应用:肥胖、面部黑斑。

4.大豆醋配方

原料:大豆250克，香醋500克。

做法:黄豆洗净后，放入锅中用文火煸炒至熟香。冷却后放入瓶中，用香醋浸泡10天后服用。

用量:每日两次，每日用量。服用三个月。而且配合节食，有很好的瘦身效果。

功效:瘦身、降脂、消食、降血压。

5.洋葱醋食谱

材料:洋葱200克，香醋80克。

做法:洋葱拌醋吃。

服用方法:早晚各服一次，每次60克左右。如果感觉太多，可以一天吃一次，但是需要相对长的时间才能见效，同时保持饮食均衡。

功效:增加皮肤弹性，促进利尿排毒，达到瘦身效果。

6.红薯醋配方

材料:红薯500克，香醋80克。

做法:将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加入适量的水煮至八成熟，然后倒入香醋，煮至变软即可食用。

用法:每日1剂，分2-3次服用。

功效:减肥、通便、利尿、消肿。能保持人体动脉血管的弹性，防止心血管脂肪沉积和动脉粥样硬化，减少皮下脂肪，对人体有很好的健美作用。

应用:单纯性肥胖、急慢性肾炎引起的水肿。

7.醋饮食处方

材料:米醋20g剂。

用法:每日两次，饭后饮用。

应用:高血脂、肥胖。

8.醋蛋减肥处方

材料:鸡蛋1个，香醋泡蛋液500克。做法:鸡蛋洗净，整只放入大口瓶中，倒入香醋鸡蛋浸泡液500克。然后，将瓶口密封，置于阴凉处。30天后，蛋壳消失了。用筷子刺破蛋皮，搅拌均匀。

服用方法:每日两次，香醋蛋液20克与凉开水20克混合饮用。

功效:祛斑减肥。

9.花生醋减肥

原料:花生400克，香醋500克。

做法:将洗净的花生放入瓶中，浸泡在香醋中，密封瓶口。把它放在阴凉处一周。

服用方法:每天早上空腹吃12颗花生。服用一个月。

功效:降血脂、降血压、化痰。

10.醋洋葱广场

材料:洋葱1个，中等大小，约160-20O，天然蜂蜜1杯半，约23ml，天然粗盐少许。

做法:洋葱去皮，切成薄片；用冷水泡一会儿，然后沥干；将醋和盐放入锅中加热至36摄氏度；关火，加入蜂蜜，慢慢搅拌溶解，放入洋葱；冷却后，将洋葱和醋放入密封容器中，放入冰箱冷藏一周，然后开始食用。如果怕酸，可以增加蜂蜜的重量，也可以用苹果醋代替。

服用方法:早晚各服一次，每次60克左右，1小碟。

功效:燃烧脂肪，降血脂，排毒。

11.醋和黑豆减肥

成分:大约两个星期重量:黑豆100克，糙米醋300毫升。

做法:将黑豆放入锅中，加水，用中火将黑豆煮至表皮爆裂，再用文火煮10分钟左右；将煮熟的黑豆放入密封瓶中，加入糙米醋，比例约为1/3和2/3；冷却后密封瓶盖，膨胀后即可食用。大约需要1天。每天吃30粒胶囊。

功效:改善便秘，减肥，恢复体力，改善皮肤。

12.醋炒土豆

做法:土豆切丝，用冷水浸泡半小时，沥干水分。将洋葱切成段；在锅里加热两汤匙油。炒一把辣椒，直到表面开始变黑，取出辣椒；加入3或4个干红辣椒，然后倒入沥干的土豆丝，要快，不然辣椒会变黑；把土豆丝翻几下，加点醋和盐，继续翻炒。当土豆丝快熟时，加入洋葱和鸡精，拌匀，出锅。

功效:促进消化、通便、防止便秘、降血糖、降血脂、美容养颜。

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