男人少精该怎么治(男人少精治疗方法)

公孙婉儿饮食知识

男人少精该怎么治(男人少精治疗方法)

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男人吃什么补充？

1.鸡蛋:鸡蛋是最好的补充。因为它们含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，还含有锌，锌是细胞的重要组成部分，即所谓的"你吃什么补充剂。

2、坚果:坚果可以储存男性性激素的分泌，使之有规律。特别是核桃、大枣，具有补肾、补血、益胃、润肺的作用。我们前面讲过维生素，因为这些物质可以促进细胞更新，也就是说可以使人老而精。

细胞代谢，补充新的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果就能达到这种效果。

3、葱、蒜等。:葱、蒜等食物能强烈刺激中枢神经系统，进一步刺激生精器官。

4、韭菜:韭菜又叫曹杨、懒人菜、长寿韭菜、扁菜等。苋菜有"曹杨"药典中因为它温肝肾，助阳固精。韭菜籽为兴奋药，具有固精壮阳、补肾、治带下、暖腰膝的作用，适用于遗精、多尿等症。

5.动物内脏:动物内脏含胆固醇较多，是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的和成熟。因此，适当食用动物内脏有利于提高体内雄激素水平，增加量，提高性功能。

6、三文鱼:含有高蛋白，增加体内激素。

7.牡蛎:一种海鲜，含有锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持前列腺的正常运作。生吃是保留牡蛎中锌的最好方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼、虾、贝类、海藻等也不错。

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