食物吃错了怎么解毒(吃错什么)

陈曼瑶饮食知识

食物吃错了怎么解毒(吃错什么)

本文主要为大家介绍错食如何排毒(错吃什么)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

五脏饮食禁忌

[心脏]的克星

健康始于心脏，但有些人悲伤"食物就像毒药，不知不觉的侵袭你的内心，发现的时候已经太晚了。让让我们从现在开始远离心灵的毒害。

1.红烧肉

一块块美味的红烧肉，罐头忍不住把它塞进嘴里？注意量，再好吃最多也只能吃1~2块，特别是肥肉。想多吃，就要多运动，消耗吃进去的能量。

2.大闸蟹

相信美食爱好者都知道，吃螃蟹的最佳时间是夏末秋初，而毫无疑问，最好吃的就是汁多味香的蟹黄。但是胆固醇含量也很高。

高脂肪、高胆固醇的食物还包括脂肪、肉油、蟹黄、脑、肝、肾等动物内脏、鱿鱼、墨鱼、鱼子、蛋黄等。

3.淀粉油炸食品

比如春卷、油条、油饼、炸土豆等等。这些淀粉油炸食品是许多人的最爱。人吃多了会导致肥胖、高血脂、动脉硬化，最终导致心血管疾病。除此之外，还有其他副作用。

4.人造黄油

人造黄油指的是餐桌上使用的一些涂抹油脂和起酥油使用的一些油脂。由于其价格低廉，在一些地方逐渐取代了黄油。人造黄油中含有的反式脂肪酸摄入过多，对心脏有不良影响。

5.浓茶和咖啡

茶和咖啡含有茶碱、、可可碱等生物活性物质。这些物质对中枢神经系统有明显的兴奋作用，尤其是，它是一种兴奋中枢神经系统的药物，具有成瘾性。一瓶340克的可乐饮料含有50~80毫克。成年人对的排泄能力很强，适量饮用不会引起中毒。但是，如果的口服剂量超过1克，就会对心脏造成严重威胁。这篇文章的重点是"强壮"，适量的淡茶和咖啡可能是有益的。

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