不适宜食用花生的人群有哪些(不适宜食用花生的人群是什么)

周心琪饮食知识

不适宜食用花生的人群有哪些(不适宜食用花生的人群是什么)

本文主要为大家介绍哪些人不适合吃花生(哪些人不适合吃花生)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

花生逐渐成为一种常见的小吃。吃花生可以抗衰老，预防心血管疾病，但也有很多人不适合吃花生。让让我们来看看哪些人不适合吃花生。

高血脂患者。饮食结构不合理是高脂血症的重要原因，所以食疗的原则是限制热量，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是一种高脂肪高热量的食物。多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病，危及生命。

糖尿病患者。糖尿病患者需要控制每天的总能量摄入，因此每天使用的食用油不应超过三汤匙(30g)。但是18颗花生相当于一勺油(10g)，可以产生90千卡热量。

肝胆疾病患者。对于有肝胆疾病的人来说，花生会增加肝脏的负担。

血液粘度高或有血栓形成的患者。因为花生能止血、促凝血、促血栓形成，所以血粘度高或有血栓形成的人不宜食用。

肠胃病患者。由于花生脂肪和蛋白质含量很高，寒湿凝滞、脾虚泄泻、胃肠疾病的人不宜食用，否则会加重腹泻。

减肥的人。花生热量高，脂肪多。如果你吃两两油炸花生米，就会摄入581千卡热量，相当于吃了五个半馒头，所以想减肥的人要远离花生米。

胆囊切除术。胆汁对脂肪的消化和吸收很重要。进食后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠消化吸收。高蛋白、高脂肪的食物对胆囊的刺激最强，导致胆汁大量排出。胆囊切除术后，胆汁无法储存，必然影响花生等油料作物中脂肪的消化。

痛风患者。痛风是嘌呤代谢紊乱引起的一组疾病，所有患者均有高尿酸血症。因为高脂饮食会降低尿酸排泄，加重病情，痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期只吃适量食物。

那些青肿的。花生含有促凝血因子。跌打损伤、有瘀血的人吃了花生后，可能会引起瘀血，加重肿痛症状。

便溏怕冷的人。花生富含油脂，寒湿凝滞、拉肚子的人不宜食用。

消化不良的人。花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能失调的人吃了会加重病情。

热心医生温馨提醒:花生香脆可口，营养丰富，价格便宜。是男女老少都喜欢的小吃，但这种食物并不适合所有人。某类人群吃花生可能会给生命带来危害。

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