士力架的热量等于多少碗饭(士力架热量能长胖吗)

许宝财饮食知识

士力架的热量等于多少碗饭(士力架热量能长胖吗)

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饿货，来个士力架。这个口号大家应该都不陌生。没错，这就是知名巧克力品牌士力架。补充能量强的巧克力，但是很多朋友会担心，这么强的能量，热量肯定高，会不会长胖？那么士力架的热量相当于几个馒头。一个士力架会天天长胖吗？

馒头主要是用面粉做的主食，热量比较高，每100g馒头有220多卡路里。一个士力架的重量在50g左右，有的朋友可能会说，士力架的热量相当于半个馒头！其实不是的。大多数士力架是巧克力，其中含有可可脂、脱脂奶粉和乳脂等。这些都是高热量的食材，所以每块50g士力架的热量相当于两碗米饭的热量，也就是400g左右，相当于两个200g的馒头。

对于运动量大的人来说，一天一块士力架不会长胖，但是对于不爱运动的人来说，一天一块士力架会长胖，因为吃进去的热量没有被消耗掉，最终会转化为体脂，进而变胖。

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