秋冬咳嗽3种食疗方化痰止咳偏方(秋冬咳嗽3种食疗方化痰止咳配方)

张南北饮食知识

秋冬咳嗽3种食疗方化痰止咳偏方(秋冬咳嗽3种食疗方化痰止咳配方)

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初霜，秋季的最后一个节气，刚刚过去。早晚温差大，天气干燥，患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人数明显增加。很多人都有喉咙痒和咳嗽的症状，干咳少痰，而且一旦咳嗽就很难停下来。

根据咳嗽症状的不同，中医将其分为外感咳嗽和内伤咳嗽两大类，外感咳嗽又分为风寒咳嗽、风热咳嗽和干热咳嗽。

感冒咳嗽

这种咳嗽是由外感风寒引起的，主要表现为:咳嗽、咯白痰、鼻塞、喉痒、恶寒、头痛、全身骨痛、舌苔白。

感冒咳嗽宜吃:宜吃辛辣温热的食物，如生姜、白葱、豆豉等；

感冒，咳嗽，不吃东西:

1.忌食寒凉:①各种冰镇饮料；(2)寒性瓜果:包括西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等。；

2、禁食酸味食物:如醋、酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸柑橘等。；

3、生涩食物:如银杏、莲藕节和未成熟的柿子、秋海棠等。

4、肥腻之品。不要吃糯米、龙眼肉、大枣等。

感冒咳嗽吃什么好？

1、红糖生姜大枣汤:

红糖30克，生姜10克，红枣30克，三碗水煎至一碗。拿着果汁，温着喝。服用后，轻微的汗就会痊愈。

2、白萝卜蜂蜜汤:

白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5克，麻黄2克。做法:将萝卜洗净，切片，放入碗中，倒入蜂蜜、白胡椒、麻黄，蒸半小时，趁热服用，看到床上出汗就好了。功效:发汗散寒，止咳化痰，治感冒咳嗽。

3、萝卜葱花汤:

萝卜1个，葱6根，姜15g。做法:先将萝卜用三碗水煮熟，再加入煮后剩下的葱姜和一碗汤，一次带渣服用。

4、姜杏粥:

杏仁15g(去皮捣碎)和粳米50g，洗净放入砂锅中，加适量水煮沸20分钟，加生姜6g(去皮切丝)煮沸10分钟以上，每日两次温服。

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