什么食物吃皮肤嫩白(美白嫩肤食物)

张大胖饮食知识

什么食物吃皮肤嫩白(美白嫩肤食物)

本文主要为大家介绍什么食物可以让皮肤变白(美肤食品)？，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

民间流传着很多小秘方和偏方，都是几代人积累下来的经验。食物美白的方法也是如此。积累前人的经验，让让我们一起总结一下。

1.芦荟油

准备三指宽，两指长的带斑点的芦荟叶洗净，然后三厘米长的黄瓜一根，蛋清1/4个，珍珠粉2-3克，面粉适量(用来变稀变稠)。将芦荟和黄瓜放入榨汁机中，倒入小碗中，然后加入蛋清、珍珠粉和适量面粉调成糊状，以不流下为准。洗完脸，把准备好的膏体抹在脸上，晾干后再洗，每周拍一两次爽肤水和护肤品。

2.番茄和蜂蜜

这个美白配方可以同时美白脸和手。尤其是痘痘皮肤，能有效去除油腻，防止感染，使皙细腻。可以把西红柿搅拌成番茄汁，再加入一些蜂蜜搅拌成糊状。均匀地涂在脸上或手上，15分钟后洗掉。建议一周做一到两次。

3.牛奶

准备一小杯鲜奶(夏天也可以把鲜奶放在冰箱里冷敷，会更舒服)。蒸脸，将化妆棉装满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗干净。长期坚持可以让皮肤变得白皙均匀。

4.醋蛋液

取一个新鲜鸡蛋，洗净擦干，放入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解在醋中时，取一茶匙溶液与一杯开水混合，搅拌后服用，每日一杯。长期服用醋蛋液，可以使皮肤光滑细腻，一扫脸上所有黑斑。

5.蔬菜汁

把青椒、黄瓜、四分之一苦瓜、芹菜、青苹果做成美容蔬菜汁喝。这种蔬菜汁含有足够的维生素C，对美白很有效。

6.梨子番茄汤

西红柿富含维生素C，是美白的健康食品。将梨去皮，切块，放入锅中煮10分钟，再放入西红柿煮2分钟。当温度降到80度时，加入蜂蜜，梨番茄汤就做好了。有效减少黑色素的形成，从而达到吓退肌肤和黑斑的效果。梨入汤还有美白肌肤、清热安神的作用。

7.红糖柠檬水

将柠檬洗净，切片，去籽，放入玻璃瓶中，加入红糖，加入柠檬切片，加入红糖，放入冰箱；3天后，红糖会溶解成糖浆，柠檬叶会吸收糖浆，形成红糖柠檬浆；每次2-3片柠檬，倒一点糖浆，然后加入温水搅拌。红糖水具有非常好的补血排毒功效，而柠檬中含有独特的果酸成分，可以预防和消除皮肤中色素的沉着，软化皮肤角质层，使皮肤老化的角质层快速脱落，从而达到美白亮肤的效果，使皮肤焕发活力和光泽。8.芦荟蜂蜜汁

先将芦荟洗净去皮，切成小块；接下来用榨汁机榨汁；最后，蜂蜜和柠檬汁混合在一起制成芦荟蜂蜜汁。芦荟的保湿效果有目共睹，蜂蜜也是保湿的好帮手。两者混合在一起，既能补水保湿，又能美白肌肤。

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