纯断食15天可以瘦多少

张南北饮食知识

纯断食15天可以瘦多少

本文主要为大家介绍勉强吃了7天已经瘦了15斤纯禁食15天能减多少(禁食7天减10斤)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

好身材是男女都追求的，但大部分女生可能对身材的追求更高，所以很多女生几乎“不择手段”减肥。现在网上减肥的方法太多了。很多人不知道怎么选，选了一个也不知道能瘦多久。然后，我勉强吃了7天就瘦了15斤，纯禁食15天能瘦多少？

纯禁食15天可以瘦20斤左右。当然，这也是关于人的。每个人的体质不同，代谢率也不同。但是不吃饭减肥，说白了就是节食。节食对人体的伤害几乎是不可逆的，因为人不可能永远不吃饭。一旦他们恢复正常饮食，反弹的几率会非常大，可能会超过最初的体重。此外，还会破坏原有的代谢率，导致第一次瘦了15斤，第二次只瘦了10斤，然后恶性循环继续。长期反复节食也可能导致厌食。一旦得了厌食症，治疗起来会很麻烦，不治疗最终会导致死亡。

所以建议即使想减肥，也要选择正常合理的方法减肥，比如控制饮食，合理搭配，而不是直接选择不吃。平时加点运动，长期坚持，达到减肥的目的，也不会伤害身体。

以上内容就是勉强吃了7天已经瘦了15斤纯禁食15天能减多少(禁食7天减10斤)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，无忧网将为你提供更多相关内容。

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