怎么容易受孕成功率高(想怀孕怀不上教你三招)

公孙婉儿饮食知识

怎么容易受孕成功率高(想怀孕怀不上教你三招)

本文主要为大家介绍如何轻松怀孕且成功率高(想怀孕就教你三招)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

TOP1吃喝玩乐，自然繁殖。

男性缺锌会导致睾酮分泌低下。减少数量，所以男性要多吃富含锌的食物，如瘦肉、鸡肉、海鲜和所有谷物。钙和维生素D也有助于改善男性健康。;的生育能力，所以请多喝牛奶！女性可以经常喝绿茶。

研究表明，每天喝半杯绿茶的女性怀孕的可能性是普通女性的七倍。

TOP2干净健康，孕育生命。

拒绝酒精:酒精饮料或一些碳酸饮料，如米酒、利口酒、可乐等。，容易引起染色体畸变，导致胎儿畸形；

拒绝香烟(甚至二手烟):烟草中有20多种有害成分可引起染色体和基因的改变，一些有害的诱变物质可导致数量减少，甚至:

拒绝过度运动:女性脂肪过低会导致排停止或闭经，症状明显，严重的会导致女性失去怀孕能力。因此，坚持定期体育锻炼是好的，但你可以不要过分！

TOP3保持清新易穿。

男性数量会因为过热而迅速减少，所以建议男性穿透气的短裤和宽松的裤子，避免洗澡水过热，减少次数。唐不要经常骑自行车，或者做一些激烈的运动。

TOP4简单计算，快乐排

你可能听说过很多可以帮助你怀孕的药物，但是在选择之前一定要仔细咨询你的医生。其实生孩子最关键最简单的方法就是准确把握排周期。怀孕就像一个数字游戏:

前14天开始排。如果你的生理周期是24-30天，你的排期大概是10-16天。

一般一个子只能存活12-24小时，所以排后再发生性行为以达到怀孕的目的往往为时已晚。

最长可存活72小时，排前三天一次比较容易怀孕。

TOP5熟练使用机器，随时掌握。

排预测器是提高几率的好帮手。可以快速准确地检测尿液中黄体激素是否升高(LH峰值)，常发生在排前24-36小时。在发现LH峰值后的3-6小时内发生性行为是最容易怀孕的方法。

TOP6孕前保健，扫除烦恼

预约孕前体检，医生会了解你的家族史，确定没有遗传病，保证胎儿健康成长；医生会指导你最近的避孕方法。专家建议，想生孩子的女性至少要提前三个月停用避孕药，这样生理周期才能恢复正常，怀孕时间才能更好的计算。

TOP7准确计算，抓住机会

专家建议，最好排1-2天。有一次在同一个房间里。男性激素分泌和活动在早晨特别活跃，早晨是夫妻双方精力最充沛的时候，因此更容易怀孕。抓住机会，唐不要错过它！

正确的姿势有助于怀孕。

情侣之间不仅要有性生活，还要注意姿势的恰当。研究表明，男女配方可以使更深入子宫。同样，如果女性有，频繁的宫缩也会将带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油甚至唾液，这些都有可能杀死。

TOP9两个人，放松享受。

当你想要怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你的整个大脑，失去的浪漫感觉。事实上，过于紧张的情绪会扰乱女性正常的排周期，驱散你的性冲动，甚至影响男性激素分泌减少，导致数量下降。如果你想让你的怀孕过程充满浪漫，令人难忘，那就放松下来，尽情享受吧！

按部就班地寻求帮助

怀孕不是一朝一夕的事情，有时候需要寻求外界的帮助。专家建议，如果你已经做好了各方面的准备，并且已经3-6个月没有怀孕了，那么夫妻俩就应该做一个初步的检查，根据你的病史、年龄、性格来寻找一些医疗上的帮助。

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