家常鱼的192种做法(家常鱼的做法你喜欢哪个呢)

张南北饮食知识

家常鱼的192种做法(家常鱼的做法你喜欢哪个呢)

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清蒸白鲫鱼原料:白鲫鱼1条(500克左右)、姜丝、青椒丝、红葱头切片、香菜段、鲜酱油、花生油。1.将白鲫鱼宰杀、洗净、晾干，在鱼上撒些盐，然后把鱼放在一个长盘子里。2.将鱼放入沸腾的锅中蒸熟，倒出汤汁(如果汤汁少可以保留)，加入姜丝、青椒丝、红葱花片、香菜；趁热把煮好的花生油浇在鱼上，再浇上鲜酱油。其实蒸白鲫鱼很简单，有时候比做一道菜还快。它赢了不需要很长时间，而且又美味又有营养。相信大家看完以上步骤都会觉得，哇，it太简单了！如果你喜欢吃朋友，不妨在家试试！下面为大家推荐鲫鱼的功效。鲫鱼具有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络催乳的作用。腹水患者用鲜鲫鱼赤小豆煲汤，效果显著。鲫鱼油有益心血管功能，还能降低血液粘度，促进血液循环。

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