哪些食物不能与蜂蜜一起吃会中毒(哪些食物不能和蜂蜜一起吃)

宋缺饮食知识

哪些食物不能与蜂蜜一起吃会中毒(哪些食物不能和蜂蜜一起吃)

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蜂蜜是一种甜味物质，是蜜蜂从植物细胞渗出的植物花蜜或蜜露中采集的，与蜜蜂的唾液分泌物混合在一起。充分酿造后，储存在蜂巢中。到目前为止，蜂蜜中检测出的物质有180多种。主要成分为葡萄糖、果糖等单糖(75%以上)，易被人体吸收。除此之外，它们还含有人体所需的各种营养物质，同时还能产生大量的热量，不含脂肪。它们是极好的滋补品和天然药物。据营养专家介绍，春天吃蜂蜜对人体有三大好处。

第一，抗疲劳

春天气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增加，而供给大脑的氧气相应减少，大脑工作受到影响，身体机能大多处于半昏睡状态。有些人称之为"弹簧疲劳"。在所有天然食物中，蜂蜜中大脑神经元所需能量最高。蜂蜜产生的能量比牛奶高5倍左右，能在短时间内补充人体能量，消除人体疲劳和饥饿感。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被人体迅速吸收利用，改善血液的营养状况。此外，蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶等。经常服用能使人精神焕发，精力充沛，提高记忆力。

第二，抗过敏

春天万物复苏，过敏原增多，容易引起特殊体质的人过敏。自古以来，蜂蜜就被认为是一种营养丰富的食物和药物。蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的作用，还可以治疗花粉引起的过敏，长期服用还可以缓解哮喘的发作。枇杷蜂蜜的止咳效果最好。可以用一个雪梨，切片拌蜂蜜，一天吃几次。

第三，消除食物堆积

春天有许多假期。当胃肠道受到油腻饭菜的冲击时，胃肠道的功能受到影响，而蜂蜜能促进胃酸的正常分泌，还能增强肠道蠕动，可明显缩短排便时间。如果有积食，可以每天早晚空腹服用25克蜂蜜。

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