喝酒后吃15种食物养胃有用吗(喝酒后吃15种食物养胃好吗)

黄蛮儿饮食知识

喝酒后吃15种食物养胃有用吗(喝酒后吃15种食物养胃好吗)

本文主要为大家介绍酒后吃15种食物养胃有用吗？，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

国庆假期快到了，出去聚会社交少不了喝酒。喝酒对胃伤害很大，那么酒后吃什么养胃呢？

1.酸奶

蒙古人喝酒太多，酸奶是他们解酒的秘方。一旦喝多了就会喝酸奶，酸奶可以保护胃黏膜，延缓酒精的吸收。因为酸奶含有丰富的钙，所以对于缓解酒后烦躁的症状特别有效。

2.牛奶

如果喝多了，没有办法救你，可以去便利店买一小盒纯牛奶。这样喝的话，牛奶可以凝结人体的蛋白质，保护胃黏膜，缓解酒精的吸收。

香蕉

酒后吃点香蕉，可以提高血糖浓度，降低血液中酒精的比例，达到解酒的目的。同时还能消除心悸、胸闷等症状。

4.莲藕

之所以会出现胃部不适，大多是酒精引起的，部分中度酗酒者更容易出现肠胃不适的症状。对于这类人群，可以将莲藕切成100-200克的薄片，然后放入沸水中煮一会儿，取出后加入少量的糖搅拌后食用。

5.橄榄

橄榄是一个"好药"醒酒、清胃热、刺激食欲自古有之，能有效改善酒后厌食症状。可以直接吃，也可以冰糖炖。

6.豆腐

豆腐有快速排出体内乙醇的作用。吃一道以豆腐为原料的菜，可以促进长期饮用后体内的乙醇快速排出体外。

7.葡萄

新鲜葡萄富含酒石酸，可与酒中的酒精相互作用形成酯类，降低体内酒精浓度，达到解酒的目的。同时其酸味也能有效缓解酒后恶心反胃的症状。如果喝酒前吃葡萄，也能有效预防醉酒。

8.蘑菇

专家说蘑菇对养胃最好。经常喝酒的人应该建议多吃蘑菇。蘑菇含有丰富的钾、钙、核糖等矿物质，能抑制肝脏中胆固醇的增加，促进血液循环，降低血压，滋养皮肤。香菇也是很强的解毒剂。据报道，经常喝酒的男人可以喝酒不好多吃香菇对肝脏有很好的保护作用。

9.西瓜汁

西瓜汁是天然的白虎汤(中医经典方剂)。一方面可以加速酒精从尿液中排出，防止其被身体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也有清热去火的功效，可以帮助全身降温。喝酒时加少量盐也有助于稳定情绪。

番茄汁

番茄汁也是一种富含特殊果糖的有效饮料，可以帮助促进酒精的分解和吸收。一次喝300ml以上，可使酒后头晕逐渐消失。实验证明，喝番茄汁比吃生番茄解酒效果更好。如果在喝酒前加入少量的盐，也有助于稳定情绪。徐。

11.淋上酱汁的乌冬面

乌冬面煮好后，会在乌冬面上浇上用切碎的红薯和麦片熬制的高汤。乌龙面不仅可以补充足够的碳水化合物，而且有利于消化。加上对胃有益的成分，可以更好的养胃。

12.小米粥

小米的作用，正如李时珍在《本草纲目》所说，是"治恶心、热痢、补虚和开胃。其实不管是恶心、热痢还是体虚，都和脾胃功能不好有关，所以小米的主要作用是补脾胃。

13.热汤面

由于酒后实时补充充足的碳水化合物，可以消除酒精性脂肪肝。在各种碳水化合物中，热汤面的作用最大，容易消化，可以立竿见影"中和"酒精，从而抵抗酒精对肝脏的伤害。

芹菜汁

喝芹菜汁可以明显缓解酒后肠胃不适，因为芹菜富含分解酒精所需的B族维生素。如果肠胃功能较弱，最好先喝芹菜汁再喝，以防万一。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后面部发红的症状。

蜂蜜水

喝蜂蜜可以有效缓解酒后头痛的症状。美国研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，缓解头痛，尤其是红酒引起的头痛。此外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也没有头痛。

以上内容就是酒后吃15种食物养胃有用吗？的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多酒后吃15种食物养胃有用吗？相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。